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榴莲吃多了会拉肚子吗（吃了榴莲便秘怎么回事）

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原创内容来源：亲子百科时间：2022-10-30 13:21:13 阅读() 收藏：35 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于榴莲吃多了会拉肚子吗的内容。

榴莲是一种十分具有营养价值的水果，榴莲一天可以吃几瓣？榴莲吃多了会拉肚子吗？

榴莲一天可以吃几瓣

榴莲吃多了会拉肚子吗

看情况。

榴莲吃多了是否会拉肚子主要看个人的体质，如果胃消化能力不是很好的话，很有可能会出现拉肚子的情况，因为榴莲中含有丰富的蛋白质以及糖分，还有一些纤维素，这些物质过多的进入胃部，会刺激胃黏膜，从而发生拉肚子的情况，而且高蛋白的食物比较难以消化，对于一些肠胃炎的人更加需要谨慎食用。

如果是胃消化能力比较好的人，可能不会出现拉肚子的情况，但是有可能会有腹胀的表现。

吃了榴莲便秘怎么回事

榴莲中含有大量的纤维素，它在肠胃中会吸水膨胀，从而会阻塞肠道，引起便秘，而且榴莲还是一种温性水果，食用过多的情况下会导致肠热，从而使大便干燥，更加加重了便秘的情况，所以建议最好不要食用过多的榴莲，可能会导致便秘情况的发生。

什么人不适合吃榴莲

体质热的人不建议吃榴莲，因为榴莲本身属于一种非常燥热的水果，如果自己的身体体质本身就比较热，而且又过多食用榴莲，可能会对身体产生不良影响，导致燥火上升的情况，可能会出现喉咙疼痛、咳嗽的症状。

另外消化不良的人也不宜食用榴莲，因为榴莲中含有丰富的纤维素，可能会加重胃肠道负担，不利于胃部的消化。

榴莲一天可以吃几瓣

最好是一瓣左右。

榴莲是一种热量比较高的水果，其中含有丰富的蛋白质以及脂质和糖分，能够给人体提供充足的能量，而且而且榴莲中还含有一定的膳食纤维，具有一定的饱腹作用，所以一般食用一瓣左右就足够了，如果食用过多，可能会导致上火的情况，而且还有可能会比较难以消化，从而发生腹胀，也有可能会有发胖的风险。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃了榴莲便秘怎么回事)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于榴莲的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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