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吃马兰头会拉肚子吗（马兰头什么时候不能吃）

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原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-10-30 16:07:01 阅读() 收藏：60 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，宝宝最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃马兰头会拉肚子吗的内容。

马兰头是一种属于春天的蔬菜，在最开始的时候是以野菜的形态出现在餐桌上的，现在也有一些地方开始种植马兰头了，那马兰头是凉性的还是热性的呢？

马兰头是凉性的还是热性的

吃马兰头会拉肚子吗

食用过多的话可能会。

马兰头的性质偏凉性，而且其中含有较多的膳食纤维素，食用后会对脾胃造成一定的刺激，并使肠胃蠕动加快，因此如果吃多了的话是有可能出现拉肚子的情况的。

而且马兰头属于一种野菜，在生长的过程中可能会沾染上一些灰尘、泥土以及寄生虫等，如果在食用之前没有清洗干净的话，这些物质进入到体内之后也同样会引起拉肚子的情况。

马兰头什么时候不能吃

1、怀孕期间：因为孕妇的体质比较敏感，所以在吃东西上面也需要谨慎一些，而马兰头的性质比较寒，食用后可能会对子宫造成一定的刺激，因此不建议孕妇擅自食用马兰头，以免食用后对胎儿造成不利的影响。

2、感冒期间：对于感冒来说，一般可将其分成风寒感冒和风热感冒，如果是因为感染了风寒而导致感冒的话，那么在感冒期间是不建议食用马兰头的，以免食用后出现疾病加重的情况。

马兰头隔夜可以吃吗

不建议吃。

马兰头属于一种蔬菜，其中含有较多的硝酸盐，而经过一夜的放置之后，其中所含的硝酸盐会在细菌的作用下转化成亚硝酸盐，这种物质进入人体之后会影响血红蛋白携带氧的能力，从而会导致人体出现缺氧的状态。

虽然短期内并不会出现太大的不适症状，但长期下来就会对人体健康造成一定的影响，因此不建议食用隔夜之后的马兰头。

马兰头是凉性的还是热性的

凉性。

马兰头是菊科马兰属多年生草本植物，常常生长于路边、田野以及山坡上，其性质偏凉性，食用后可以降低体内的热气，对人体来说具有清热解毒、凉血止血的作用。

因为马兰头的性质偏凉性，因此在食用的时候一定要适量食用，而且对于一些脾胃本身虚寒的人群来说建议少吃或不吃，以免食用后出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(马兰头什么时候不能吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于马兰头的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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