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豌豆可以打成豆浆吗（豌豆豆浆的功效与作用）

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刘孟钰优质会员

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原创内容来源：99健康网时间：2022-10-31 03:36:01 阅读() 收藏：52 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于豌豆可以打成豆浆吗的内容。

豌豆又快到了食用的时候，但是不知道如果生吃的话，会不会有毒呢？豌豆可以打成豆浆吗？

豌豆可以生吃吗

豌豆可以打成豆浆吗

可以。

一般的豆类都是可以直接打成豆浆的，所以豌豆也可以打成豆浆，而且无论是青色的豌豆，还是干豌豆或者是冷冻保存的新鲜豌豆，都可以打成豆浆饮用，而且豌豆打出来的豆浆味道更加清香，所以在打豆浆时，需要先准备用干豌豆或者新鲜豌豆，如果是干豌豆打豆浆，要提前将干豌豆用清水浸泡一夜时间，浸泡至干豌豆充分膨胀才能使用。

如果是新鲜豌豆，可以不用泡，直接打成豆浆就可以了。

豌豆豆浆的功效与作用

1.提高免疫力

豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力，有利于预防疾病的侵扰。

2.促进脾胃健康

豌豆入脾、胃经，对于脾胃有一定的好处，有利于预防脾胃虚弱的情况，防止脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振以及腹痛腹胀的情况。

3.预防便秘

豌豆中含有大量的膳食纤维，其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，促进排便，保持大肠内的清洁。

4.抗菌抗炎

豌豆含有赤霉素和植物凝素等物质，有良好的抗菌消炎，对于细菌导致的痢疾以及痈肿有一定的作用，有利于止痢疾、消痈肿，促进身体恢复到健康的状态。

豌豆豆浆孕妇可以喝吗

可以。

豌豆豆浆孕妇可以食用，豌豆豆浆中含有丰富的碳水化合物，可以为孕妇提供一定的营养，而且豌豆粥比较容易消化，不容易造成孕妇的消化负担，同时豌豆粥中含有一定纤维素和水分，不仅可以促进肠胃蠕动，还有助于润滑肠道，有利于预防便秘的发生，对于孕妇十分重要，因为孕妇由于直肠受到压迫，十分容易发生便秘。

豌豆可以生吃吗

可以。

豌豆生吃是没有毒的，不会对人体产生不良影响，因为豌豆中不含有对于人体有害的物质，但是不建议生吃豌豆，因为生吃豌豆口感没有熟吃好，而且豌豆中含有丰富的纤维素以及碳水化合物，如果生吃，会导致豌豆中的纤维素直接进入人体，比较难以消化，所以还是不要生吃为好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(豌豆豆浆的功效与作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于豌豆的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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