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百合和猪肉一起吃有什么功效（百合猪肉怎么做好吃）

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原创内容来源：小红书时间：2022-10-31 04:41:01 阅读() 收藏：36 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让宝宝均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。下面小朗育儿网给大家了解一下关于百合和猪肉一起吃有什么功效的内容。

前几天朋友送了些甜百合来，说是可以做菜吃，我打算和猪肉做个简单的小菜，可是百合能和猪肉一起吃吗？

百合能和猪肉一起吃吗

百合和猪肉一起吃有什么功效

润肺止咳

百合性寒，入肺经，有良好的养阴润肺功效，对于肺内有热、肺阴不足导致的阴虚燥咳、劳嗽咳血等症候有不错的改善啊，而猪肉也有滋阴润燥的功效，有肺燥咳嗽、干咳痰少、咽喉干痛的现象，建议百合配猪肉食用效果更佳。

宁心安神

百合入心经，其所带的寒凉药性，对于因心内有热导致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚表现有不错的清心安神的效果，而且在现代药理实验下，证明了百合是有一定的镇静安神的效果的。

改善贫血

正确的进食猪肉可为人体提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，从而有一定的改善缺铁性贫血的功效，而百合中也含有一定的铁元素，两者食用后对于贫血头晕等不适症状有一定的改善。

百合猪肉怎么做好吃

1.准备瘦肉100g，鲜百合50g，大米150g，适量盐。

2.将百合剥瓣洗净，猪肉洗干净切小块放搅拌机中搅成肉碎。

3.百合和肉碎一起抓匀静置10分钟，大米洗净下锅煮粥。

4.锅内水沸腾后把百合肉碎放锅里文火慢煮，等粥快熟时加盐调味即可出锅

百合不能和什么一起吃

寒性食物

百合本身就是寒凉的食物，如果再和寒凉的食物如螃蟹、雪莲果、海带、桑葚等一同食用的话，可能会加重身体受寒程度，从而腹痛不适感进一步加重。

高淀粉食物

100克百合中，碳水化合物约占38.8 g，比例是比较高的，因此如果与淀粉丰富的食物如土豆、菱角、红薯等食物同食过量的话，脾胃消化负担重，消化不良现象会较为明显。

百合能和猪肉一起吃吗

可以。

猪肉性平，味甘、咸，其成分含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等矿物质成分；百合性寒，味甘，其鳞茎叶中含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维以及钾、磷、镁等物质，两者性味、成分并不冲突，是可以一起吃的，而且平性的猪肉搭配寒凉的百合，能减少脾胃受寒气刺激。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(百合猪肉怎么做好吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于百合的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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