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胃不好不能吃什么东西（什么人不能吃荠菜）

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原创内容来源：TOM母婴时间：2022-10-31 05:38:01 阅读() 收藏：53 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁是小孩社会认知发展趋势关键期，这阶段让小宝宝上幼稚园融入新领域是相对性较为适合，但是父母需要提早塑造一些小孩的日常生活自控能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于胃不好不能吃什么东西的内容。

平时吃东西老是腹泻、腹胀消化不良，肠胃功能不大好，很多食物都要忌口，以免诱发肠胃不适的症状，不知道新鲜的荠菜对于胃不好的人来说是否可以吃呢？

荠菜胃不好的人可以吃吗

胃不好不能吃什么东西

肠胃不好的人平时不要吃对胃肠不好的食物，如：

1、不能吃辛辣、刺激的东西，尤其是辣椒、牛羊肉等，以免加重胃部不适，引起胃疼。

2、不能吃寒凉的食物，比如冰镇的西瓜和碳酸饮料，容易导致胃胀、消化不良。

3、不能吃过硬、过酸、过咸的食物，这些食物都会对消化道产生刺激，都不宜吃。

4、不宜吃豆类食品，比如喝豆浆、吃豆腐，豆类容易产生胀气，让胃肠不舒服。

5、不宜吃油炸、烧烤的食品，这些东西难以消化，会增加胃肠负担。

6、不宜吃甜食，吃甜食也容易导致腹胀。

什么人不能吃荠菜

1、身体虚寒的人

荠菜属于性凉的食材，食用之后会加重体内寒湿之气，如果身体虚寒的人是不宜吃荠菜的，否则会对健康不利。

2、腹泻便溏的人

荠菜性凉，脾胃虚寒、腹泻便溏的人群食用之后可能会加重症状。

3、荠菜过敏的人

荠菜是野菜的一种，其中含有的光敏物质，会增加人体肌肤对于紫外线的敏感程度，有增加光过敏的可能性，因此一般光过敏或者是本身正在过敏的人群不能食用荠菜，会诱导光过敏或者是加重过敏情况。

荠菜吃多了有什么坏处

1、皮肤变黄

每100克荠菜里面含有2590微克的胡萝卜素，食用过多会出现胡萝卜素消耗不完，导致堆积在体内的情况，在脸颊、鼻尖、手掌、四肢、眼睛等部位堆积，出现皮肤发黄的情况。

2、形成结石、缺钙

含有较多的草酸，食用后可以与钙结合，如果吃的过多，容易形成草酸钙结石的症状；而且荠菜长期吃多导致的钙质流失，容易使患者出现手脚抽搐以及佝偻病。

3、肠胃不适

荠菜性凉，过量食用也会导致肠胃受凉，引起肠胃不适，如腹痛、腹泻、消化不良等。

荠菜胃不好的人可以吃吗

可以适量吃。

荠菜味美可口，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分，食用具有和脾胃、利水、止血、明目、通便的功效，对于胃不好的人来说是可以适量吃的，能够改善食欲不振、消化不良、便秘等症状。

但不可以多吃，因为荠菜富含草酸、膳食纤维成分，吃多反而会加重肠胃负担，加剧病情。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(什么人不能吃荠菜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于荠菜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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