小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

豌豆苗怎么做好吃（豌豆苗什么时候吃最好）

育儿知识

林嘉仪优质会员

绍兴育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-10-31 08:35:01 阅读() 收藏：30 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一些小孩本来好好地地面上幼稚园，忽然就不愿来到，有的乃至是来到班集体大门口见到教师又不去了，不许母亲离去，它是很多父母可能都是碰到的事儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于豌豆苗怎么做好吃的内容。

豌豆苗是春天的一种蔬菜，其营养成分十分丰富，而且吃起来口感也十分脆嫩，但是有些人说吃完豌豆苗之后会出现胀气的现象，那是正常的吗？

豌豆苗吃多了会胀气吗

豌豆苗怎么做好吃

因人而异。

豌豆苗是生活中一种常见的蔬菜，其口感十分脆嫩清香，不论是清炒、煮汤还是涮火锅都是非常好吃的，因为每个人的口味都不一样，因此无法指出怎么做最好吃，建议可以根据个人的口味来进行选择。

因为豌豆苗中含有多种维生素，因此在清炒豌豆苗的时候建议用大火快炒，这样才能迅速锁住豌豆苗中所含的水分，吃起来会更加好吃一些。

豌豆苗什么时候吃最好

应季的时候可以多吃一些。

一般来说春季是豌豆苗大量上市的时候，此时的豌豆苗吃起来十分鲜嫩多汁，而且豌豆苗中也含有较多的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，建议可以在春天的时候多吃一些豌豆苗。

由于种植技术的提高，使得很多蔬菜在不是成熟季节的时候也能出产，因此就算不是春季，在其它季节适量地吃一些豌豆苗的话也有利于人体健康。

豌豆苗需要焯水吗

可以焯也可以不焯水。

新鲜的豌豆苗中含水量较多，不需要经过焯水就可以直接放进锅内大火快炒，这样可以迅速锁住豌豆苗中的水分，炒出来的豌豆苗吃起来口感是十分脆嫩多汁的，而且还可以减少营养成分的损失。

如果担心炒不熟而炒得过老的话，也可以将豌豆苗先放在沸水中焯一会儿，但时间不宜过长，一般焯30秒左右即可。

豌豆苗吃多了会胀气吗

可能会。

豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩芽和嫩茎，其中含有较多的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，平时适当地吃一些豌豆苗的话可以为人体补充多种营养物质，有利于身体维持健康的状态。

但是如果食用过多的话就会对肠胃造成较大的负担，对于一些肠胃功能不太好的人群来说就有可能出现腹胀、放屁增多的情况，建议多喝水、多运动来促进食物的消化。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(豌豆苗什么时候吃最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于豌豆苗的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（257）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于360常识网，海南省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：豌豆苗怎么做好吃（豌豆苗什么时候吃最好）：http://www.wy668.com.cn/youery/226020.html

上一篇：女性吃竹笋的坏处（竹笋可以生吃吗）

下一篇：莲雾的核能吃吗（莲雾可以直接吃吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿