白萝卜和鸡肉汤的好处（鸡肉白萝卜汤可以加大蒜吗）
周可均注册会员
育儿科普作者
原创内容 来源：中少在线 时间：2022-11-07 21:32:01 阅读() 收藏：29 分享：43 爆
偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成 一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于白萝卜和鸡肉汤的好处的内容。
鸡汤是一种很有滋补效果的汤品，白萝卜和鸡肉汤禁忌是什么？白萝卜和鸡肉汤的好处是什么？
白萝卜和鸡肉汤的好处
1.促进食欲
白萝卜鸡汤的味道鲜美，含有丰富的蛋白质以及氨基酸，而且比较容易被人体吸收，适量的食用可以促进食欲。
2.提高免疫力
白萝卜鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质，能够为人体提供丰富的营养，有利于提高人体的免疫力，增强对于外界的抵抗能力。
3.促进消化
白萝卜中含有一定的纤维素，能够有助于促进肠胃蠕动，提高消化能力，促进食物的吸收效率。
鸡肉白萝卜汤可以加大蒜吗
可以。
鸡肉和大蒜都是性温的食物，如果一起熬汤没有性味上的冲突，而且大蒜味辛，能够有除腥的功效，可以有效的去除鸡肉中的腥味，有利于提高汤的鲜美程度，而且大蒜中暖脾胃、杀虫的作用，对于人体有一定的功效与作用，可以和加入鸡肉白萝卜汤中。
鸡肉白萝卜汤的做法
材料：鸡、白萝卜、生姜、葱、酒酿。
做法：
1.把鸡肉准备好，然后再清洗干净之后切块。
2.把鸡块放进开水之中汤一会后捞出。
3.萝卜削皮切滚刀块，生姜削皮切成片，葱切段。
4.将鸡肉和白萝卜以及生姜和葱一起放入煮锅中。
5.煮好之后就加入一定的酒酿，搅拌均匀之后即可食用。
白萝卜和鸡肉汤禁忌
1.消化不良者
白萝卜是一种凉性的食物，而鸡汤中含有的油脂比较多，如果是消化不良的人食用，可能会加重肠胃的消化负担，导致腹泻的情况。
2.高血脂的人
白萝卜鸡肉汤中含有的油脂含量比较高，对于高血脂的人是不宜食用的，很有可能会加重高血脂的情况，对于心血管有一定的影响。
3.痛风者
鸡汤中含有的嘌呤含量高，在体内被消化吸收之后被转化为尿酸，痛风之人尿酸的代谢有障碍，所以不能食用，比较对肾脏造成损害。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鸡肉白萝卜汤可以加大蒜吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于白萝卜汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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