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润肠通便（生津止渴）

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丁艺博育儿知识优质作者

芜湖育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2022-11-08 08:38:01 阅读() 收藏：51 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。下面小朗育儿网给大家了解一下关于润肠通便的内容。

雪梨、冰糖、橙子都是生活中常见的食物，很多人都喜欢吃，但是有些人会把这三种食物放在一起煮，雪梨冰糖煮橙子有什么功效呢？

雪梨冰糖煮橙子有什么功效

润肠通便

雪梨和橙子中都含有非常丰富的膳食纤维及果胶等成分，将果渣一同食用的话，可以起到增加肠道滑利性，并促进胃肠蠕动的作用，对降低排泄物质在体内滞留的时间有很好的功效，所以雪梨冰糖煮橙子还有润肠通便的效果。

生津止渴

冰糖本身就是一种甜味剂，而雪梨和橙子都是富含水分、糖分、有机酸等成分的水果，食用可以为机体补充水分，并使口腔及胃部的消化液增加，来达到缓解口干舌燥等症的作用，所以雪梨冰糖煮橙子有生津止渴的功效。

健脾开胃

橙子中含有丰富的挥发油成分，而人体闻到这种成分有理气止呕的功效，并且梨子、冰糖、橙子中所含糖分、有机酸等物质有刺激消化液分泌的功效，可以很好的帮助食物消化吸收，对缓解食欲不振、消化不良等症有良好的功效，所以雪梨冰洋煮橙子有健脾开胃的作用。

润肺止咳

雪梨是一种性味甘微酸、凉，入肺、胃经，有生津、润燥、清热、化痰功效的食物，食用后可以起到滋阴润肺的功效，而橙子同样性味酸、凉，并含有橙皮油、那可汀等具有止咳作用的成分，所以雪梨冰糖煮橙子具有止咳化痰的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(生津止渴)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于雪梨的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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