小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

金桔和牛奶吃了会怎样（吃完金桔多久可以喝牛奶）

育儿知识

孙椃霖注册会员

茂名育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-11-08 12:06:01 阅读() 收藏：37 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于金桔和牛奶吃了会怎样的内容。

金桔和牛奶都是生活中常见的两种食物，而且营养都十分丰富，但是有些人说金桔和牛奶不能一起吃，那是真的还是假的呢？

金桔跟牛奶能同吃吗

金桔和牛奶吃了会怎样

视情况而定。

金桔中所含的有机酸与牛奶中所含的蛋白质碰到一起后会使蛋白质发生沉淀，不仅会影响人体对营养物质的吸收，而且还会对肠胃造成较大的负担。

如果只是少量食用的话，那么人体能够将其正常代谢吸收，一般不会产生太大的不适症状；但如果是大量食用，或者对于一些肠胃功能比较虚弱的人群来说就可能会出现腹痛、腹泻的症状。

吃完金桔多久可以喝牛奶

建议最好是半个小时以上。

金桔中含有较多的有机酸成分，会影响牛奶中蛋白质的吸收，如果只是少量食用的话那么在吃完金桔之后是可以喝少量牛奶的，并不会对人体产生较大的影响。

但是如果是大量食用的话那么建议最好是在吃完金桔半个小时左右再喝牛奶，这样会更有利于营养物质的吸收，同时在这个时间段里也不建议再进食其它同类型的酸性水果，比如柠檬、桔子等。

哪些人不宜吃金桔

1、胃酸分泌过多者：金桔中含有较多的有机酸成分，食用后会刺激胃酸的分泌，所以对于一些本身胃酸分泌过多的人群来说建议少吃或不吃，以免体内胃酸过多引起身体不适的情况。

2、血糖偏高者：金桔中含有较高的糖分，食用后会在体内转化成葡萄糖从而引起血糖上升，对于一些本身血糖偏高的人群来说建议谨慎食用金桔，以免血糖过高，不利于身体健康。

金桔跟牛奶能同吃吗

可以但不建议。

金桔中所含的成分与牛奶并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以是可以一起吃的。

但是因为金桔中含有较多的有机酸成分，而牛奶中含有较多的蛋白质，当有机酸与蛋白质相遇后会发生化学反应，产生蛋白质沉淀，因此会不利于人体对营养成分的吸收和利用，所以不建议两者一起吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃完金桔多久可以喝牛奶)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于金桔的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（295）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲子百科，深圳市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：金桔和牛奶吃了会怎样（吃完金桔多久可以喝牛奶）：http://www.wy668.com.cn/youery/229737.html

上一篇：山药豆能降血糖吗（山药豆有减肥的作用吗）

下一篇：山药豆南瓜粥（山药豆瘦肉粥）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿