车厘子有什么功效与营养（车厘子是低糖水果吗）
周俊杰优质育儿科普作者
国家一级健康管理师
原创内容 来源：复禾健康 时间：2022-11-09 06:50:01 阅读() 收藏：31 分享：43 爆
家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于车厘子有什么功效与营养的内容。
车厘子是生活中较为常见的一种水果，具有较高的营养价值和食用价值，很多人喜欢吃，车厘子是活血化淤的水果吗？
车厘子有什么功效与营养
车厘子中主要含有水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素、尼克酸、维生素C、柠檬酸、酒石酸等多种营养成分，食用后可以为身体补充一定所需的营养元素，维持机体组织正常的更新与代谢。
并且车厘子中除了这些营养成分以外，在中医上性味甘、温、无毒，归脾、胃、肾经，有补血益肾的功效，对缓解脾虚泄泻、肾虚遗精、腰腿疼痛、四肢不仁、瘫痪等症都具有一定作用。
车厘子是低糖水果吗
是的。
车厘子所含的糖分不高，每100克只有8克左右，相对于其他水果来说，所含的糖分要低一些，对于糖尿病人群来说也可以放心食用，所以车厘子属于低糖水果。
但即便车厘子中的糖分较低，也不可食用过多，因为车厘子属于温性水果，食用过多后易引起上火的症状，并且所含的酸性物质也具有刺激消化液分泌的作用，食用过多后容易导致口腔及胃部粘膜受损，引起口腔和胃部不适。
车厘子是不是樱桃
是樱桃。
车厘子和樱桃都是蔷薇科、樱属植物的浆果，只不过樱桃有很多品种，而樱桃是所有品种的统称，车厘子则主要指的是由国外进口的个大皮厚樱桃，为了提升市场价值，直接将车厘子的英语单词音译过来，所以其实车厘子就是樱桃。
车厘子是活血化淤的水果吗
不是。
活血化瘀主要指的是具有消散作用的药物或者食物，使用后可以达到通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛等效果，一般具有活血化瘀作用的药物和食物，大多都是温热性的，而车厘子从中医上看，虽然属于一种温性的水果，但主要起到的是补血益肾的功效，所以车厘子不属于活血化瘀的水果。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(车厘子是低糖水果吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于车厘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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