枸杞红枣放多了会怎么样（枸杞红枣泡水第二天还可以喝吗）
孙福临认证作者
育儿科普作者
原创内容 来源：摇篮网 时间：2022-11-09 10:20:01 阅读() 收藏：37 分享：49 爆
小孩在发展生长发育期内胃肠是较为敏感的，在这段时间胃肠出現问题便会非常容易出現一些病症，造成出現反复呕吐的状况，下面小朗育儿网给大家了解一下关于枸杞红枣放多了会怎么样的内容。
很多人在冬天的时候都会用枸杞和红枣来泡水喝，但是很多人对枸杞和红枣的用量并不是很清楚，那枸杞红枣泡水的比例是多少呢？
枸杞红枣放多了会怎么样
可能会上火。
因为枸杞和红枣中都含有较高的糖分、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，对于人体来说具有一定的滋补性，而且红枣的性质还偏温性，所以如果食用过多的话就有可能会使人体体内的火气过大。
对于寒性体质的人群来说可能不会出现太明显的不适症状，但是对于正常体质或者热性体质的人群来说就可能会出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状。
枸杞红枣泡水第二天还可以喝吗
不建议喝了。
枸杞红枣泡水中含有较多的营养物质，当放置时间过长时就很容易滋生细菌，出现变质的情况，所以如果是放了一晚上的枸杞红枣水，那么其中就可能会含有较多的细菌。
就算枸杞红枣水放了一晚上后没有出现变质的情况，但是其中所含的营养物质也已经大部分被氧化流失了，此时继续喝的话营养价值不是很大，所以不建议再继续饮用。
天天喝枸杞红枣水的危害
适量喝一般是没有危害的。
枸杞红枣水营养丰富，对人体来说具有补中益气、滋补肝肾、养血安神、益精明目的作用，所以对于气虚体质或者寒性体质的人群来说是可以天天适量饮用的。
但是因为枸杞红枣水的热气较大，服用后会增加体内的火气，所以对于一些体内火气较重、容易上火的人群来说不适合天天喝，以免出现身体不适的症状。
枸杞红枣泡水比例是多少
5-8颗枸杞、2-3颗红枣。
如果只是日常保健服用的话，那么用量并不需要很多，对于正常体质的人群来说一般5-8颗枸杞、2-3颗红枣就够了，可反复进行冲泡。
但是如果身体偏于气血亏虚的话，那么就建议多放些红枣，少放些枸杞；如果是肝肾阴虚，又带有一些气血不足的话那么建议多放一些枸杞，少放一些红枣。
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