小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

香榧子的禁忌（痔疮可以吃香榧吗）

育儿知识

林异腾育儿知识优质作者

合肥育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-11-09 11:10:01 阅读() 收藏：51 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当小朋友要进到幼儿园的情况下，全是要在申请办理进到幼稚园办理手续以前开展一次常规体检的，给孩子做常规体检是要到本地特定的定点医疗机构开展查验的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于香榧子的禁忌的内容。

平时吃的坚果种类也比较多，基本都是每日坚果一袋的量，但还未尝试过香榧子，不知道这种特色坚果吃后对身体有哪些功效与作用禁忌呢？

香榧子的功效与作用禁忌

香榧子的禁忌

1、忌多吃

香榧中油脂含量很高，如果食用过多，容易导致发胖，而且还会刺激肠胃，导致腹泻、腹胀、腹痛、反胃恶心等不适症状。

2、禁忌人群

香榧子100克可产生热量618大卡，属于高热量食物，对于减肥人群来说要少吃，同时其富含油脂，三高人群不宜吃，又具有极佳的通便作用，腹泻的人也不能吃。

痔疮可以吃香榧吗

可以。

痔疮最常见的症状为肛门部位出血、肛门四周瘙痒以及疼痛等，早在《本草纲目》中就有记载：常食香榧能“治五痔，去三虫蛊毒，鬼疰恶毒。食之，消寸白虫。”，可见香榧适宜痔疮人群食用，但也不宜多吃，以免对健康不利。

香榧子一天能吃几颗

5-6颗。

香榧子的营养非常丰富且含有较多的油脂，而且其中的油脂多为亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，适量食用能够为人体补充多种营养元素，以促进身体和大脑的生长发育。

但食用过多时也会给消化系统造成较大的负担，不仅不利于身体健康而且还会造成营养的浪费，而且香榧子这种干货热量高，食用过多时还容易长胖，使人出现上火的症状，建议正常人群每天吃5-6颗即可。

香榧子的功效与作用

预防心脑血管疾病

香榧中的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸亚油酸甘油酯，这是一种优质脂肪，不饱和脂肪酸具有净化血液、清除血管壁杂质、消耗体内积蓄的饱和脂肪的作用，所以有利于心脑血管健康，能预防心脑血管疾病。

防便秘

香榧内含有丰富的香榧油，还有大量的粗纤维，香榧油能软化大便，润滑肠道，粗纤维能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。

健脑防衰老

香榧仁中的维生素E能使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，；同时香榧中还含有丰富的卵磷脂可以增加脑细胞活力，提高记忆力。

降血压

香榧仁中所含的锌、铬、锰等微量元素在降血压、降血糖和保护心脑血管等方面具有重要作用，其中锌不但有生血功能，而且可降低并消除镉的致高血压作用，人们经常食用香榧仁可以降低高血压病的发生。

美容

亚麻油酸是一种重要的美容营养素，如果人体内缺乏亚麻油酸，皮肤容易变得干燥而肥厚；而香榧中富含亚麻油酸，所以多吃香榧可以美容；同时香榧中也富含磷脂，磷脂可以增强细胞活力，促进伤口愈合，让脸上的痘印淡化变浅。

消积化痰

传统中医药学认为，榧子具有消除疳积、润肺滑肠、化痰止咳之功能，适用于多种便秘、疝气、痔疮、消化不良、食积、咳痰症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(痔疮可以吃香榧吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于香榧子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（584）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于新浪儿童，深圳市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：香榧子的禁忌（痔疮可以吃香榧吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/230334.html

上一篇：吃松子的坏处（松子有助于睡眠吗）

下一篇：梨和柚子可以一起煮吗（梨和柚子煮水为什么是苦的）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿