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阿胶糕的配料比例和做法（阿胶糕一天吃几块合适）

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呼和浩特育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2022-11-09 11:13:01 阅读() 收藏：42 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多宝妈妈会发觉小宝宝身上出现一些不良的状况，造成小宝宝身上出现这类状况的原因是十分多的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于阿胶糕的配料比例和做法的内容。

前几天买了250g阿胶块，打算自己在家里做阿胶糕，留着冬天吃，但是这250g阿胶能做出多少阿胶糕来呢？

250g阿胶可以熬多少阿胶糕

阿胶糕的配料比例和做法

1.准备阿胶、黑芝麻、核桃仁各250克，枸杞100克、冰糖200克、黄酒500毫升，先把阿胶块敲碎，加黄酒浸泡1-3天。

2.把融化的阿胶放入铜锅中，用铜铲不停搅拌，先大火熬至沸腾，后转小火熬制挂旗。

3.将冰糖、黑芝麻、核桃仁等辅料放入锅中搅拌均匀，把盛阿胶糕的模具用油脂均匀涂抹。

4.倒入搅拌好的阿胶糕，待其完全定型后，切成小片食用即可。

阿胶糕一天吃几块合适

2块比较好。

阿胶糕虽然营养价值和药用价值较高，但是不建议一天食用太多，因为阿胶糕是由黑芝麻、阿胶等温性滋补的食物制成，质地比较滋润黏腻，一天食用过量的话会阻碍脾胃的正常消化，而且容易引起肠胃不适、上火等反应，因此建议阿胶糕一天吃2块是比较好的。

每天吃阿胶糕的最佳时间

建议早晨食用。

虽然食用阿胶糕没有明确的食用时间规定，但是从一天时间中来看，早晨食用是最佳的，因为早晨脏器处于空腹状态，胃内没有对于的食物干预，这是人体消化功能最好的时候，这时候吃阿胶糕可以更充分吸收其中的营养成分，使其功效发挥到最好。

250g阿胶可以熬多少阿胶糕

2-3斤左右。

250克的阿胶能做出多少阿胶糕是没有明确规定的，阿胶糕的制作，除了要阿胶外，还要添加枸杞、桂圆肉、黑芝麻、核桃仁、黄酒等其它食材，这些辅料加的多，做出来的阿胶糕数量也会增多。

但是从健康的角度来说，阿胶糕中的阿胶含量不是越多越好，阿胶量太大，容易导致上火，阿胶量太少，那么食用效果不明显，因此阿胶占比在25%左右是比较合适的，以此推算，阿胶糕的重量约2-3斤即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(阿胶糕一天吃几块合适)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于阿胶糕的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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