小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

提高机体抵抗力（保肝护肝）

育儿知识

林义腾育儿知识优秀作者

西安育儿博主

原创内容来源：摇篮网时间：2022-11-09 12:24:01 阅读() 收藏：27 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

婴幼儿时期正是身体快速发育的阶段，离不开丰富而均衡的营养。实际上，婴幼儿的营养补充不是从出生开始的，而是要从妈妈开始。下面小朗育儿网给大家了解一下关于提高机体抵抗力的内容。

鸡蛋是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值和食用价值，很多人都喜欢吃，吃鸡蛋的功效与作用是什么？吃鸡蛋的食用方式和注意事项有哪些？

吃鸡蛋的功效与作用

提高机体抵抗力

鸡蛋中主要含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、固醇类、蛋黄素及多种维生素、微量元素等成分，属于一种营养非常丰富且全面的食物，并易于被人体消化吸收，所以食用后可以为机体组织补充所需的元素，促进机体免疫细胞增殖，所以吃鸡蛋具有提高机体抵抗力的功效。

保肝护肝

鸡蛋中的成分可以参与人体较为复杂的新陈代谢，如修复人体组织、形成新的组织等，尤其对修复肝脏组织的作用最为明显，还可以很好的促进肝细胞再次生长，所以吃鸡蛋具有保肝护肝的功效。

健脑益智

鸡蛋中的蛋白质、磷脂、维生素等成分，对人体的大脑及神经组织发育具有重大作用，可以很好的促进大脑发育，增强人体记忆力，所以吃鸡蛋具有健脑益智的功效，对预防老年痴呆及促进青少年发育有很好的功效。

补充蛋白质

鸡蛋中的蛋白质非常丰富，而蛋白质是机体细胞、组织构成的重要成分，并且鸡蛋中的蛋白质氨基酸比例合理，组成结构也与人体蛋白非常相似，适当补充对机体组织提供非常好的原料，对预防和缓解肌肉衰减症方面具有很好的功效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(保肝护肝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鸡蛋的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（514）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于沪江育儿，上海市第一妇婴保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：提高机体抵抗力（保肝护肝）：http://www.wy668.com.cn/youery/230408.html

上一篇：腊肠拆开后可以放多久（腊肠放了2年还能吃吗）

下一篇：每天要补充多少维生素c（脐橙含有哪些维生素）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿