预防疾病（保护血管）
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原创内容 来源：天鹅到家 时间：2022-11-09 12:45:01 阅读() 收藏：20 分享：75 爆
现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于预防疾病的内容。
在市场买了些新鲜豆腐，想着和家里的海带一起炖汤喝，豆腐和海带一起炖汤对身体喝有什么好处呢？
预防疾病
人体缺碘的临床表现一般是甲状腺肿大，俗称“大脖子病”，儿童缺碘会导致智力、体格发育障碍，即所谓的“呆小症”，除了食盐加碘来预防外，食用海带也是补碘的重要途径，海带中碘含量十分丰富，食用海带豆腐汤对预防和治疗甲状腺肿有很好的作用。
保护血管
如果皮肤红血丝较多的话，很多时候是因为新陈代谢较慢，血管壁坚硬脆弱、破裂，而海带豆腐汤具有加快新陈代谢、增加血管壁弹性，防治血管硬化、脆弱的功效，因此适当的食用海带豆腐汤可以很好的改善这种情况，对于血管能起到一定的保护效果。
减肥瘦身
英国纽卡斯尔大学的研究人员发现，海带中所含的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收，当一种藻脘酸盐含量攀升4倍之后，人体对抗脂肪吸收的能力将提升75%，而豆腐含有多种名为“皂角苷”的物质，这种会阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，两者搭配炖汤喝对减肥期的人群来说是很好的进食食物。
补充营养
豆腐的蛋白质含量丰富，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高，而海带蛋白质中的氨基酸种类齐全，比例适当，其含量十分接近理想蛋白质中必需氨基酸含量模式，两者搭配炖汤可作为人体营养的重要补充来源。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(保护血管)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于海带豆腐汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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