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利尿通便（增强免疫）

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林文东认证作者

赣州育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-11-09 13:46:01 阅读() 收藏：56 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

大家都了解小孩在长个子的情况下，是需要各种各样营养成分来保持人体的增长，因而，许多父母都想把小孩放到或者比较好的幼稚园，让小孩吃好一点喝好一点，那样才可以让身体棒棒的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于利尿通便的内容。

洋菜膏是生活中常见的一种小吃，营养价值以及食用价值比较高，深受很多人的喜爱，洋菜膏的功效与作用？洋菜膏的食用方式和注意事项是什么？

洋菜膏的功效与作用

利尿通便

洋菜入肺、膀胱经，每100克西洋菜的营养成分中纤维素的含量约有1.2克，将其制成洋菜膏适量食用具有较好的利尿效果，其次纤维和水分也能促进肠道运行、助推粪便形成排出。

增强免疫

洋菜膏中含有丰富的碳水化合物和多种的维生素等，适量食用可以帮助人体提高免疫，对于体质较弱的儿童或老人来说是比较好的一种食物，深受人们的喜爱和欢迎。

减肥瘦身

每100克洋菜的热量仅为20千卡，脂肪仅0.5克，将其制成洋菜膏适合在减肥期间食用，不需要担心发胖的可能，其次洋菜中的营养物质还能为人体提供一定的饱腹感，具有一定减肥瘦身的作用。

清凉解暑

洋菜膏主要是以洋菜为主要原材料制成的，而洋菜性寒，味甘微苦，入肺、膀胱经，具有清肺润燥、化痰止咳的功效，对于体内燥热或者火气旺的人群来说，适量食用比较好的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(增强免疫)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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