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开胃助消化（保护视力）

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原创内容来源：育儿网时间：2022-11-09 15:01:01 阅读() 收藏：29 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

，宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于开胃助消化的内容。

蓝莓酱是由新鲜蓝莓熬成的果酱，那蓝莓酱食用之后能起到怎样的功效与作用呢？蓝莓酱在食用的时候又有哪些需要注意的事项吗？

蓝莓酱的功效与作用

开胃助消化

蓝莓酱中含有丰富的有机酸成分，食用之后能够促进机体分泌胃液，从而能够增加食欲，起到开胃的作用，很适合饭前食用。同样的，如果饭后能够食用一点蓝莓酱的话就能够促进肠胃的蠕动，这样就能使得食物得到更好的消化。

保护视力

蓝莓酱中含有丰富的维生素E成分，这种成分能够帮助抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，从而能够扩张眼睛周围的末梢血管，起到保护视力的作用。因此像哪些需要经常用眼的人可以多食用蓝莓酱或者是新鲜蓝莓。

补充能量

蓝莓酱中含有维生素、果糖、有机酸、花青素、膳食纤维、矿物质元素等多种人体所需的营养成分，食用之后能够为机体补充充足的能量。并且里面的营养成分还能够帮助增加机体的免疫力。

美容养颜

蓝莓酱中含有丰富的花青素以及维生素成分，这些成分都具有较强的抗氧化性，可以帮助抑制体内黑色素的形成，并且还能帮助淡化已经形成的黑色素，能够让肌肤变得更加白皙有光泽，同时还能增加皮肤的弹性与活力，起到美容养颜的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(保护视力)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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