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利水消肿（健脾益气）

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丁天力认证作者

南阳育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2022-11-09 15:06:01 阅读() 收藏：27 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于利水消肿的内容。

有些人会将玉米用来煮水喝,那喝玉米水能起到怎样的功效与作用呢？在喝玉米水的时候又有什么需要注意的事项吗？

喝玉米水的功效与作用

利水消肿

在用玉米煮水的时候注意要将玉米须放入里面一起煮，因为玉米须具有较好的利尿作用，将其一起煮的话，饮用之后就能将机体当中多余的水分排出，对于那种小便不利所引起的四肢水肿，或者是水肿型肥胖以及体内湿气过重的情况，饮用之后都能起到较好的改善作用。

健脾益气

玉米属于五谷杂粮，味道甘甜，性平，食用之后对胃以及膀胱都不错，另外中医上认为黄色的食物食用之后对脾有好处。所以经常饮用玉米水能起到较好的健脾益气作用。

保护心血管

玉米中含有丰富的氨基酸以及不饱和脂肪酸成分，其中的不饱和脂肪酸能够与玉米胚芽当中的维生素e成分共同身体，能帮助降低血液中的甘油三酯以及胆固醇含量，同时还能降低血液粘稠度，防止脂肪在血管内沉积，能保护血管，起到预防心血管疾病的作用。

调理肠胃

经常饮用玉米水的话能起到一定调理肠胃的作用，玉米中含有丰富的纤维素成分，这种物质进入人体之后能够保护肠胃，并且还能帮助修复肠胃粘膜，促进消化液的分泌以及促进肠胃的蠕动，这样就能调理肠胃，增加肠胃的消化与吸收功能。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(健脾益气)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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