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安神助眠（润肺止咳）

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原创内容来源：育儿资讯时间：2022-11-09 15:14:01 阅读() 收藏：29 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。而亲子早教是因为独特的学习培训目地，协助小孩子的自学能力提升。下面小朗育儿网给大家了解一下关于安神助眠的内容。

椴树蜜是由椴树花集齐的花制成的蜂蜜品种，其色泽晶莹，液体状态下为透明浅黄色到琥珀色，结晶后呈细腻洁白或乳黄色的油脂状，味道甜润带有微酸味，营养价值较高，常喝可为身体带来以下功效与作用。

椴树蜜的功效与作用

安神助眠

椴树蜜中含有维生素，葡萄糖以及多种矿物质，能够帮助调节神经系统，抑制神经系统的不正常兴奋，缓解神经紧张，促进睡眠，失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙椴树蜜（或加入1杯温开水内），可以改善失眠的症状。

润肺止咳

蜂蜜入肺经，润肺燥，经常食用可以预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳，气阴耗损所致的咳嗽不止，气短胸闷，全身乏力，口干咽燥者，蜂蜜是首选良药，而且李时珍在《本草纲目》中写道：“蜂蜜生凉热温，不冷不燥，得中和之气，故十二脏腑之病，罔不宜之。”说明蜂蜜有补中益气、止咳的功效。

瘦身减肥

椴树蜜的果糖、葡萄糖摄入后，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，同时椴树蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间，而且蜂蜜水热量低，饱腹感强，可减少其他食物的摄入，是减肥女性的首选，

缓解疲劳

椴树蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身体很快消化吸收，并直接转化成热量供身体食用，可有效改善血液的营养状况，从而起到缓解疲劳，恢复精力的作用，很多人在大量运动后都会选择喝一杯蜂蜜水来快速改善身体疲惫的现象，就是这个原理。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(润肺止咳)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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