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增强体质（促进大脑发育）

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丁博雅优质作者

高级健康管理师，擅长儿童生长发育

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-11-10 03:47:01 阅读() 收藏：23 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

滑梯是小朋友很喜欢的，是幼儿园不可缺少的大型玩具，对于上幼儿园的小朋友来说，也是空闲时间的娱乐项目，而在滑梯旁边，幼儿园的老师都要放在安全提示牌，这样小朋友玩的时候才会注意安全，避免受伤。下面小朗育儿网给大家了解一下关于增强体质的内容。

花鲢鱼是日常生活中常吃的一种鱼类，其中含有非常丰富的营养物质，而且烹饪方式多种多样，那花鲢鱼有什么功效与作用呢？

花鲢鱼的功效与作用

增强体质

花鲢鱼中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是构建人体皮肤、毛发等组织的重要物质之一，对于维持人体正常生理功能来说具有非常重要的作用，也是免疫功能中重要的参与物质之一，适量食用一些花鲢鱼具有增强体质的作用。

促进大脑发育

花鲢鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素B2、钙、铁、磷等矿物质，食用后可以提高大脑神经细胞的活性，从而维持和促进大脑机能的发育，对于正处于生长发育期间的儿童来说适当地吃一些花鲢鱼可以促进大脑的发育。

预防心脑血管疾病

花鲢鱼中所含的不饱和脂肪酸进入人体之后可以软化血管，降低血液的黏度，具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，所以在日常生活中适量地吃一些花鲢鱼可以预防心脑血管疾病的发生，有利于身体健康。

利水去肿

花鲢鱼味甘、性温，归脾、胃经，其中含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素、矿物质等营养物质，具有温中益气、利水消肿的作用，对于一些经常水肿的人群来说可以在生活中适当地吃一些花鲢鱼来起到利水去肿的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(促进大脑发育)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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