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芋头熬小米粥的功效（芋头小米粥放点大枣可以吗）

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孙胜恩优秀育儿科普作者

绵阳育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-11-10 05:18:01 阅读() 收藏：51 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

秋天到了，身体各功能还未生长发育健全的小孩对这时节的转变尤其敏感。秋雨为大家送来了清凉，却也给孩子送来了秋燥。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芋头熬小米粥的功效的内容。

芋头和小米都是生活中常见的食材，室友特意买了回来，说要放在一起熬粥喝，从来没有喝过，芋头能熬小米粥吗？

芋头能熬小米粥吗

芋头熬小米粥的功效

补充能量

芋头和小米都含有较为丰富的营养，食用后可以为机体补充能量，维持机体组织的正常更新与代谢，有助于维持机体的健康，同时对缓解低血糖、恢复体力等情况也具有一定缓解作用。

和胃健脾

芋头是一种性味甘辛、平，归肠、胃经，有消疬散结、腹中癖决的功效，对和胃宽中有较为良好的效果，其次小米甘咸、凉，入脾、胃经，有和中除热的功效，对脾胃虚热、反胃呕吐等不适有较为良好的效果，所以芋头熬小米粥有较为良好的和胃健脾功效。

清热解毒

芋头在中医上有治瘰疬、牛皮癣、汤火伤的功效，而小米性凉，有去除体内热气的功效，所以芋头熬小米粥有清热解毒的作用，对缓解热性皮肤炎症有较好的效果。

芋头小米粥放点大枣可以吗

可以加。

从成分上看，大枣主要含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C及多种微量钙、氨基酸等成分，与芋头和小米同煮，并不会产生有害物质。

从中医上看，大枣性味甘、温，归脾胃、经，有补中益气、养血安神的功效，与芋头、小米之间也没有什么配伍禁忌，所以芋头小米粥可以放大枣。

芋头不能和什么一起吃

一般来说，芋头并没有什么明显的禁忌食物，因为食物相克的说法已经被证明是谣言，因为食物之间的成分，即便会发生化学反应，也需要大量的摄入，才能到达危害达到人体的剂量，而人体摄入的食物是有限的，所以并不会食物之间并没有什么明显禁忌，芋头也没有不能同吃的食物。

芋头能熬小米粥吗

可以熬。

芋头中主要含有淀粉、多糖、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种营养成分，小米主要含有蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、膳食纤维、灰分、叶酸及多种维生素和微量元素等种营养成分，两种食材中的物质都是人体所必须的元素，放在一起熬煮，并不会发生化学反应产生对人体健康有害的物质，所以芋头能够熬小米粥。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(芋头小米粥放点大枣可以吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芋头的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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