小米粥能用高压锅煮吗（小米粥血糖高可以吃吗）

孙宽丰优质会员

滁州育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-11-14 16:13:01 阅读() 收藏：53 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两三岁的小孩，正处在一个独特的心理状态发育过程。假如在这个阶段对小孩好好地正确引导，不但能够使他产生优良的个性化、质量，还会继续对其一生产生关键的影响。下面小朗育儿网给大家了解一下关于小米粥能用高压锅煮吗的内容。

自己用砂锅熬小米粥的话一般熬多久左右可以熟呢？熬小米粥的时候又能不能使用高压锅呢？让我们一起来看看吧。

砂锅熬小米粥要熬多久

小米粥能用高压锅煮吗

可以，但是要注意方法。

小米粥是可以用高压锅来煮的，高压锅内的压力较大，将其用来煮小米粥的话小米粥能够更快的被煮熟。但注意如果用高压锅来煮的话，煮的小米粥量不要过多，其水位也不宜过高。因为小米的的颗粒较小，煮的过多的话，小米的颗粒就很容易跑到高压锅的气阀里面去，这样就会造成一定的安全隐患。建议小米粥的量控制在高压锅容易的二分之一处为宜。

小米粥血糖高可以吃吗

可以少量食用。

如果血糖不是特别高的话是可以适量喝一点小米粥的，但是一定要少量食用。因为小米粥当中含有大量的淀粉，其会在体内转化成糖分，如果过多的食用的话就会导致血糖升高，从而导致病情加重，建议高血糖人群喝小米粥一天不能超过50g，并且食用的时候不能额外放糖。

但如果是血糖值很高的话，则不建议喝小米粥。

小米粥可以加枸杞吗

可以。

在熬小米粥的时候是可以往里面加入一点枸杞的，枸杞中含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素以及钾、钠、磷、镁、钙等多种矿物质元素，食用后能起到滋阴补肾，养肝明目等多种作用。将其放入小米粥中一起食用的话就能增加小米粥的营养价值，并且还能使小米粥的口感更加丰富。同时枸杞还能起到点缀的作用，使小米粥看起来更加有食欲。