生津止渴（利尿消肿）
周雨希认证会员
幼儿教育专家
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-11-14 17:12:01 阅读() 收藏：55 分享：49 爆
孩子上幼儿园之后就会进入一个全新的环境，会有更多的时间离开父母，同时有更多时间和小朋友相处，这对宝宝是一个艰难的适应过程，但一旦适应了之后就会有诸多的变化。下面小朗育儿网给大家了解一下关于生津止渴的内容。
荸荠和梨都是生活中常见的两种食材，而且两种食物含水量都特别丰富，也含有特别多的营养物质，那荸荠跟梨煮水喝的话有什么作用呢？
生津止渴
荸荠和梨中都含有丰富的水分，而且还含有较多的柠檬酸、苹果酸等有机酸物质，食用之后可以刺激唾液和胃液的分泌，对于一些经常感到口干、口渴的人群来说可以适当地喝一些荸荠梨水，具有生津止渴的作用。
利尿消肿
荸荠和梨中含有丰富的水分和矿物质，适量食用的话可以促进人体的新陈代谢，帮助人体把体内的废物和多余的水分排出来，具有利尿消肿的作用，对于体内因水分过多而导致的水肿胀满有很好的改善作用。
润肠通便
荸荠和梨中都含有非常丰富的果胶和膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，而且其中所含的膳食纤维还能吸收肠道内的水分，以增加粪便的体积，帮助食物残渣排出体外，对于便秘的人群来说适量喝一点荸荠梨水可以起到润肠通便的作用。
清热降火
荸荠味甘、性平，具有清热的作用，而梨味甘、酸，偏凉性，也同样具有清热的作用，所以对于一些平时经常感觉到口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状的人群来说可以将两者搭配在一起煮水喝，可以起到很好的降低体内的火气，起到清热降火的作用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(利尿消肿)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于荸荠煮水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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