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人参果能止咳化痰吗（咳嗽可以吃什么水果）

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林泊君优秀育儿科普作者

高级育儿师

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-11-14 22:05:01 阅读() 收藏：55 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子与生俱来的气场，趋向过多比较敏感、没有规律性、反映强度高或低的反映。不仅要花很大精力建立属于自身的规律性的作息表，也较难适应能力的转变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于人参果能止咳化痰吗的内容。

买了些人参果来吃，但是人参果味道比较甘甜，加上最近又有些咳嗽的症状，不知道可不可以吃人参果呢？

人参果咳嗽可以吃吗

人参果能止咳化痰吗

并无止咳化痰的功效。

人参果中不含有止咳化痰的药物成分，食用对人体不具有止咳化痰的功效，不过其营养成分较高，有蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钙、锌、铁、钾等营养物质，适量食用具有健胃补脾、益气补血、生津止渴等功效。

咳嗽可以吃什么水果

建议吃柑橘类水果。

选择柑橘类水果，如橘子、皇帝柑、贡桔等，其果皮上有一层橘络，这在中医上属于一种中药材，具有通络，化痰止咳的功效，可用于咳嗽痰多，胸胁作痛的症状。

还可以吃苹果、梨、枇杷、草莓、西红柿、香蕉、芒果等，只要对上述水果不过敏，都可以适量吃。

哪些人不宜吃人参果

1、肠胃不佳人群

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有消化不良、腹痛、腹胀等肠胃不佳的人群不宜吃，以免加重肠胃负担。

2、糖尿病人群不适合吃高糖型人参果

高糖型的人参果含糖量较高，对于糖尿病人来说，是需要忌口的食物，否则吃了会升高血糖浓度，不利于血糖稳定，还容易加重病情。

3、过敏的人

人参果也属于过敏的食物，如平时是过敏体质的人，最好不要吃，若第一次试吃的人，要少量尝试，等确定无过敏问题后再逐渐加量食用，以免诱发过敏症状，如：皮肤红疹瘙痒、呕吐、腹泻等。

人参果咳嗽可以吃吗

可以适量吃。

咳嗽期间要吃一些清淡易消化的食物，像人参果这种就比较合适，其口感清甜爽口，汁水丰富，而且富含维生素C、蛋白质，食用可提高免疫力，对咳嗽病情有辅助功效，但不宜多吃，因为市面上高糖型的人参果含糖量较高，摄入过多的糖分对容易刺激咽喉，引发喉咙痛等不适，反而不利于咳嗽病情的恢复，建议一天吃1-2个即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(咳嗽可以吃什么水果)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于人参果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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