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为什么吃完人参果嗓子疼（人参果上火能吃吗）

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原创内容来源：中少在线时间：2022-11-14 22:27:01 阅读() 收藏：52 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子马上就满周岁了，对父母来讲，孩子的每一份成长都会有着无比愉快;而对于童年来讲，那些去了就不会回来的日子将是记忆中最宝贵的宝物。下面小朗育儿网给大家了解一下关于为什么吃完人参果嗓子疼的内容。

天气渐渐变冷，每天吹着空调，老感觉口干舌燥，人有些上火，想吃些下火的食物，不知道人参果是上火还是下火的呢？

人参果上火吗

为什么吃完人参果嗓子疼

过量食用高糖型的人参果。

为了迎合大众的喜甜的口味，目前市面上的人参果多为高糖型品种，其糖分可高达20%，食用后过多的糖类会进入人体，而糖具有高渗透作用，可对口腔、咽部造成刺激，引发口干、嗓子疼、牙齿酸痛等不适症状，在中医上这就是上火现象。

建议吃完人参果嗓子疼的话，多吃一些清热降火的菊花茶、罗汉果茶、火龙果等，喝些白开水，忌食性味燥热的食物，如：葱姜蒜、羊肉、狗肉等，一般1-2天后嗓子疼的现象就会好转。

人参果上火能吃吗

不宜吃。

上火的人应多吃一些性味寒凉的降火水果，如西瓜、甜瓜、香瓜、梨子、香蕉、猕猴桃、火龙果、柚子等，而人参果是性温的，对于上火人群来说要少吃，否则容易加重上火病情，影响病情康复。

八种人不适合吃人参果

人参果并不是每个人都可以食用的，除了上火人群以外，还有以下情况的7类人不适合吃人参果：

1、体热人群

人参果过多食用之后会增加体内燥热之气，一般体质健康的人群食用之后能够很快代谢出去，但是体质偏热性、阴虚火旺的人群则不建议吃，以免加重症状。

2、肠胃不佳人群

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有消化不良、腹痛、腹胀等肠胃不佳的人群不宜吃，以免加重肠胃负担。

3、糖尿病人群不适合吃高糖型人参果

高糖型的人参果含糖量较高，对于糖尿病人来说，是需要忌口的食物，否则吃了会升高血糖浓度，不利于血糖稳定，还容易加重病情。

4、过敏的人

人参果也属于过敏的食物，如平时是过敏体质的人，最好不要吃，若第一次试吃的人，要少量尝试，等确定无过敏问题后再逐渐加量食用，以免诱发过敏症状，如：皮肤红疹瘙痒、呕吐、腹泻等。

5、幼儿

人参果外层的皮对于大人食用是口感脆爽的，但对于幼儿食用难以嚼烂、消化，若是误食的话，容易加重宝宝的肠胃负担，导致腹痛、消化不良等现象，因此幼儿最好等3岁以后再吃。

6、腹泻的人

腹泻患者要少吃具有润肠通便的食物，而人参果富含水分、膳食纤维，可促进肠胃蠕动，加快粪便的排出，对于腹泻者来说食用如同雪上加霜，反而不利于病情康复。

7、胃酸分泌过多的人

人参果含有较为丰富的糖分，糖的摄入可刺激胃酸的分泌，而胃酸分泌本身就比较多的人，再增加胃酸分泌便会对肠胃造成刺激，引发腹痛等不适现象，因此不能吃。

人参果上火吗

适量吃不会上火。

上火是中医上的概念，从中医的角度来看，一般吃一些性热的食物容易导致人出现上火的症状，而人参果是性温的，适量吃并不会加重人体的燥热之气，加上其水分、维生素C、膳食纤维含量丰富，吃后还可生津止渴、增强抵抗力、润肠通便，缓解上火引起的口干舌燥、口腔溃疡、肠燥便秘等症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(人参果上火能吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于人参果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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