燕麦片泡酸奶还是牛奶（燕麦片泡酸奶泡多久）

林文琪优质育儿科普作者

十余年经验育婴师

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-11-15 03:24:01 阅读() 收藏：27 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

大家都了解小孩在长个子的情况下，是需要各种各样营养成分来保持人体的增长，因而，许多父母都想把小孩放到或者比较好的幼稚园，让小孩吃好一点喝好一点，那样才可以让身体棒棒的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于燕麦片泡酸奶还是牛奶的内容。

燕麦片泡酸奶可能我们都有听说过，可能有些人还吃过，但是该怎么做呢？燕麦片能直接泡酸奶么？燕麦片泡酸奶还是牛奶？

燕麦片能直接泡酸奶么

燕麦片泡酸奶还是牛奶

看个人口味。

燕麦片泡酸奶的好处是，酸奶中含有很多活性乳酸菌，可以合理地调整身体有益菌均衡，推动肠胃肠蠕动，有利于消化，而且还可以保护肠道健康，并且还具有缓解便秘的功效，可以促进身心的舒畅。酸奶也比较稠，如果喝一杯燕麦片泡酸奶的话，可以有很好的饱腹感，可以在饥饿时候喝一杯，能够缓解身体的无力感。

燕麦片泡牛奶的好处是，牛奶中含有丰富的蛋白质、大量水分、维生素和微量元素，能为人体提供多种营养成分，而且还具有很好的补钙效果，对于正在发育期的人来说是比较合适的，有利于骨骼的发育以及生长期的发展，而且牛奶中还含有丰富的矿物质以及微量元素，对于身体有很大的好处。

燕麦片泡酸奶泡多久

一般是10分钟左右。

燕麦片本身是比较硬而且有点粗糙的，用热水泡的话，膨胀时间会缩短一点，而如果是用冷酸奶泡的话，时间可能就会需要比较久一点，因为如果没有充分泡开的话，燕麦片吃起来是不好吃的，有点扎口，而且也会有点硬，所以尽量要泡久一点，才会更软，而且泡久一点的话，也有利于燕麦片充分吸收酸奶，使燕麦片的口感更加好。

燕麦片泡酸奶能减肥吗

可以辅助减肥。

燕麦片是属于粗粮类，本身热量不高，而且还含有丰富的膳食纤维可以有利于消化。酸奶的热量也是不高的，而且酸奶中含有的活性菌可以促进肠胃蠕动，有利于身体排出体内的毒素，可以一定程度上有利于减肥，但是减肥还是要靠运动锻炼的结合才行，因为只有运动才可以消耗脂肪。

燕麦片能直接泡酸奶么

看种类。

现在市场上有各种各样的燕麦片，有的是可以直接泡酸奶的，但是有的是需要煮熟后才可以和酸奶泡的，如果是要直接泡酸奶的话，可以买直接能直接泡酸奶的麦片就可以了。不过一般水果麦片都是可以直接用酸牛奶泡着吃的，只需要把酸牛奶倒进燕麦片就可以了，比较简单方便，而且味道也很好，有酸牛奶的香醇，也是有水果麦片自身的香气，软强度也恰好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(燕麦片泡酸奶泡多久)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于燕麦片的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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