促进消化（预防和改善便秘）

亲子阅读是大伙儿最喜欢的方法了，挑选合适的儿童绘本、有声读物，每天花费一点時间念小故事给宝宝听。许多母亲试验过这一方法，尽管一开始很有可能很艰辛，念不上1分钟宝宝就注意力不集中，但伴随着時间，宝宝会越来越愈来愈有耐心的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于促进消化的内容。

吃完红枣之后剩下的红枣核也是具有一定营养价值的，那红枣核食用之后能起到怎样的功效与作用呢？吃红枣核的时候又有哪些需要注意的事项吗？

促进消化

红枣核当中含有丰富的天然植物油以及膳食纤维成分，吃完红枣之后将红枣核捣碎泡茶喝的话就能使身体吸收这些膳食纤维以及天然植物油成分，这样就能对肠道造成一定的刺激，起到润滑肠道的作用，这样就能加速体内食物的消化。

预防和改善便秘

将红枣核捣碎泡水喝的话还能起到一定改善和预防便秘的作用，因为红枣核当中的天然植物油以及膳食纤维成分能够推动肠道的蠕动，这样就能加速肠道内的宿便和毒素排出，很适合经常性便秘人群食用。

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：无特殊禁忌人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

生津止渴

红枣核食用之后能够促进唾液的分泌，这样就能使得口腔环境保持湿润，当口渴之后食用一点的话还能缓解口渴症状，起到一定生津止渴的作用。因此平常大家吃完红枣之后不要急着将红枣核吐出来，可以将其多含一下，或者将其单独泡水食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(预防和改善便秘)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于魏梵娴萱薇秀 女 0养生攻略 0问答 0积分 1 橙子的热量高不高 减肥可以吃橙子吗 2柚子吃了会发胖吗 柚子放几天会更 3柚子刮油吗 柚子和牛奶可以一起吃 4脆柿子里面是黑色的能吃吗 脆柿子 5鸡蛋饼怎么和面 鸡蛋饼要放酵母粉 6柚子白瓤的功效与作用是什么 柚子 7秋季吃柚子三大好处是什么 柚子有 8如何挑选红心柚子 红心柚子吃多了 9为什么吃柚子肚子容易胀气 每天吃 10荸荠放冰箱为什么发黄了 荸荠怎么的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

• 西红柿苹果汁什么时候喝最好（西红柿苹果汁能加蜂蜜吗）
• 敛汗除汗（降血脂、血压）

（248）个朋友认为回复得到帮助。