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开胃助消化（活血化瘀）

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周蜜母婴知识优秀作者

常州育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-11-15 07:18:02 阅读() 收藏：60 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于开胃助消化的内容。

柠檬和红糖都是日常生活中很常见的食物，那将两者一起泡水喝的话能起到怎样的功效与作用呢？柠檬红糖水的食用方式是怎样的，食用的时候又有什么注意事项吗？

柠檬红糖水的功效与作用

开胃助消化

柠檬中含有丰富的有机酸成分，但将其和红糖水搭配食用在增加其营养价值还能改善口感，有健脾开胃助消化的作用，同时具有较好的生津消暑功效

活血化瘀

红糖中含有丰富的维生素、氨基酸、以及铁、锌等多种微量元素，喝一点红糖水能起到温中散寒、活血通络的作用，经常食用还能促进机体的血液循环。

增加免疫力

柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、B2、有机酸、黄酮类物质以及钾、钙、镁、磷等多种人体所需的营养元素。而红糖中也富含大量的铁元素以及氨基酸。两者一起食用能够增加机体的造血能力，从而加强机体免疫力。

补充VC

柠檬含有大量维生素C成分，每100g的柠檬中维生素C含量高达50mg、将其和红糖水一起食用还能增加其营养价值，经常食用能为机体够补充维生素C，有助于预防坏血病、增加抵抗力、同时对皮肤也很有好处。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(活血化瘀)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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