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健脾益胃（辅助降血糖）

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林江滇母婴知识优质作者

盐田育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-11-15 08:21:01 阅读() 收藏：26 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。下面小朗育儿网给大家了解一下关于健脾益胃的内容。

今天去菜市场买了半边鸡和松茸，想着能配着做汤补充些营养，和松茸炖鸡汤对身体都有哪些好处呢？

松茸炖鸡的功效与作用

健脾益胃

鸡肉营养丰富，其中所含的物质很容易被人体吸收，有健脾胃的功效，而松茸中含有大量的纤维素，主要以粗纤维为主，食用之后纤维会在胃内吸水膨胀，润湿胃中的食物，促进胃肠蠕动，帮助粪便排出，对便秘则有一定改善作用。

辅助降血糖

松茸中含有的活性酶类成分是一种天然的降糖物质，在人体摄入糖分导致血糖升高后，食用松茸可以平衡人体的血糖，对健康起到一个保护作用，如果有高血糖症状的话，合理食用松茸能有一定的辅助降糖的作用。

保护血管

松茸中含有一定的不饱和脂肪酸成分，这种物质可减少人体血液中的垃圾，具有保护心血管的作用；鸡肉同样含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，因此两者搭配炖汤对心血管是有不错的防护作用的。

增强体质

吃鸡肉是补充磷、铁、铜等矿物质的良好方式，其中富含的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等，可有强健骨骼、增强体质、促进发育的作用；松茸含有17%的粗蛋白和维生素、尼克酸钙、磷、铁等营养成分，食用后有强身健体、增强免疫的功效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(辅助降血糖)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于松茸炖鸡的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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