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金桔怎么吃（带皮吃的小金桔上火吗）

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原创内容来源：知乎时间：2022-11-16 05:23:01 阅读() 收藏：55 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于金桔怎么吃的内容。

金桔不同于其它的桔子，个头是小小的，而且外皮也十分光滑，吃的时候不需要剥皮十分方便，那金桔还可以被叫作什么呢？

金桔叫什么

金桔怎么吃

直接吃。

金桔中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，特别是其中的维生素C含量特别丰富，而且金桔皮中也含有一定的营养物质，一般建议将其清洗干净之后直接连皮带肉一起吃即可，咀嚼或消化不好的人群也可以将其榨汁后饮用，只是在一定程度上会损失一些纤维素。

而且需要注意的是金桔中所含的维生素在高温下会有一定的破坏，所以如果是想要补充维生素的建议最好不要将金桔煮着吃。

带皮吃的小金桔上火吗

可能会导致上火。

金桔果实味辛、甘、微酸，偏温性，适量食用具有健脾理气的作用，但是因为其性质偏温性，而且也含有较高的糖分，所以当食用过多时就有可能会出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的现象。

建议正常人群每次适量食用即可，而对于一些体内火气较重、爱上火的人群来说则更要少吃，以免食用后出现身体不适的情况。

金桔的禁忌

1、血糖偏高者：金桔中含有较高的糖分，食用后会引起体内的血糖上升，对于一些本身体内血糖值就偏高的人群来说食用后可能会加重病症，不利于疾病的控制，建议少吃或不吃。

2、阴虚火热者：金桔的性质偏温性，食用后可能会使体内的火气上行，对于一些阴虚火热体质的人群来说本身就爱上火，此时再吃金桔的话就有可能会加重体内的热症，不利于身体的健康，建议少吃或不吃。

金桔叫什么

金桔是柑橘亚科金柑属金弹种的一个品种，又被称为金橘、金柑、金枣、金弹、寿星柑、牛奶橘、罗浮柑等，不同地方有不同的称呼。

金桔的枝叶茂盛、叶片常绿、秀气挺拔，一般在夏初季节开花，冬季绿叶从中挂满金黄色的小果实，是属于观叶、赏花、尝果为一体的植物，一般可以将其分为观赏型的金桔和可食用型的金桔。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(带皮吃的小金桔上火吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于金桔的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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