橄榄跟槟榔一样吃了有害吗（橄榄一天可以吃多少个）
林成先优质会员
贵阳育儿博主
原创内容 来源：育儿网 时间：2022-11-16 06:32:01 阅读() 收藏：57 分享：63 爆
幼儿园是孩子踏入集体生活的第一步，是孩子正式走向学生这一职业的第一步，从宠爱自己的父母身边来到陌生的老师同学身旁，从被溺爱变成一视同仁，无论是吃饭，还是拉尿等基础生活能力都要依靠自己了，不能再像家里一样有家人帮忙。下面小朗育儿网给大家了解一下关于橄榄跟槟榔一样吃了有害吗的内容。
槟榔是一种生活中常见的食物，很多人都有嚼槟榔的习惯，但是槟榔看起来跟橄榄非常像，那槟榔是橄榄做的吗？
橄榄跟槟榔一样吃了有害吗
一般无害。
槟榔之所以有害一是因为在加工的过程中添加了大量的化学物质，这些物质进入人体之后会对身体健康产生一定的影响；二是因为槟榔的质地纤维粗糙，在咀嚼的过程中会对口腔黏膜和牙齿造成一定的损伤，两种原因下来就可能会对身体造成一定的伤害。
而橄榄味甘酸、性平，具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，正常情况下对人体来说是无害的。
橄榄一天可以吃多少个
建议不超过10个。
虽然橄榄中的营养比较丰富，但是任何食物吃多了都会对身体产生一定的伤害，当然橄榄也不例外。
因为橄榄的质地较硬，且含有一定的油分，对于肠胃来说比较难消化，如果食用过多的话就有可能会出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状，建议正常人群每天吃橄榄最好不要超过10个，具体食用量需要根据个人的身体反应来决定。
哪些人不宜吃橄榄
一般无禁忌。
橄榄性平，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，而且具有利咽清肺、生津解渴、清热解毒的作用，只要不是过量食用的话，对于大部分人群来说都是可以吃的，并无特殊人群禁忌。
但是因为每个人的体质都不相同，如果食用橄榄之后出现了身体不适症状的话，那么就建议少吃或不吃，注意观察自身身体的状况，出现严重不适时建议及时就医。
槟榔是橄榄做的吗
不是。
虽然槟榔从外观上看起来跟橄榄很像，但是其实是两种完全不同植物的果实。
其中槟榔是初生目棕榈科槟榔属常绿乔木的果实，主要分布在云南、海南和台湾等热带地区，在亚洲热带地区广泛栽培；而橄榄是橄榄科橄榄属乔木的果实，原产于中国南方，在福建、台湾、广东、广西、云南等地均有栽培，但是两种植物均可作为食用也可作为药用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(橄榄一天可以吃多少个)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于槟榔的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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