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肚子胀能吃鸡肉吗（吃鸡肉肚子胀怎么办）

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唐山育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-11-19 22:31:01 阅读() 收藏：59 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两三岁的小孩，正处在一个独特的心理状态发育过程。假如在这个阶段对小孩好好地正确引导，不但能够使他产生优良的个性化、质量，还会继续对其一生产生关键的影响。下面小朗育儿网给大家了解一下关于肚子胀能吃鸡肉吗的内容。

鸡肉属于一种营养物质比较丰富的禽肉类，但是其实有很多肉类都是不太好消化的，那吃鸡肉会不会出现胀气呢？

吃鸡肉会不会胀气

肚子胀能吃鸡肉吗

不建议吃。

肚子胀一般是由体内食物无法正常消化吸收造成的，一般还可伴随着出现打嗝、放屁增多等症状，此时需要的是减轻肠胃的负担，尽量吃一些清淡、易消化、可促进肠胃蠕动的食物，避免食用生冷刺激、辛辣油腻等不易消化的食物。

而鸡肉富含蛋白质，质地较硬，对肠胃来说消化负担比较重，此时食用的话不仅会造成营养的浪费，而且还可能会加重病症，不建议食用。

吃鸡肉肚子胀怎么办

少吃多动。

如果吃完鸡肉后出现肚子胀的情况，那么在下次吃鸡肉的时候就要注意减少鸡肉的食用量，直至吃完后不再出现饱胀、无法消化的情况。

而当已经出现了肚子胀的情况时，那么就建议在饭后半小时后适当运动一下，并轻轻地对胃部进行按摩来促进肠胃的蠕动，加速胃排空的时间，这样能够在一定程度上缓解胃胀的不适感觉。

肚子胀该吃什么食物

清淡易消化的食物。

如果只是偶尔肚子胀的话，那么一般可能是因为那一餐吃的过多而引起的肚子胀，肠胃本身是没有很大问题的，平常注意荤素搭配、营养合理、避免暴饮暴食即可。

如果是即使少量吃也会出现肚子胀、不易消化的情况时，那么就可能是自身肠胃的问题了，建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行检查治疗，以排查肠胃的疾病。

吃鸡肉会不会胀气

因人而异。

任何食物吃多了都会引起腹部出现饱胀感，而鸡肉含有较多的蛋白质，对肠胃来说消化负担比较重，消化所需要的时间比较长。

所以当吃了过多的鸡肉或者是对肠胃功能本来就虚弱的人群来说食用后就可能会出现胀气的现象，建议每次适量食用即可，以免食用后出现身体不适的情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃鸡肉肚子胀怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鸡肉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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