小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

菊花菜的功效与作用（菊花菜在哪里能买到）

育儿知识

孙懿萱优质用户

石家庄育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-11-20 12:24:02 阅读() 收藏：46 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

滑梯是小朋友很喜欢的，是幼儿园不可缺少的大型玩具，对于上幼儿园的小朋友来说，也是空闲时间的娱乐项目，而在滑梯旁边，幼儿园的老师都要放在安全提示牌，这样小朋友玩的时候才会注意安全，避免受伤。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菊花菜的功效与作用的内容。

菊花菜可能听名字很多人都不是很熟悉，不过应该有很多人吃过，它是一种营养价值很高的蔬菜，

菊花菜是什么

菊花菜的功效与作用

菊花菜里含有丰富的维生素，胡萝卜素等，茼蒿气味芬芳，可以消痰止咳。

菊花菜里含有蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能够调节体内的水液代谢，消除水肿，菊花菜还含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

菊花菜还含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐等物质，是不错的滋补气血的食物，可以促进代谢，而且还可以补脑降血压，具有消除疲劳的作用，适合各类人群。

菊花菜在哪里能买到

菜场和超市都有。

菊花菜还是比较常见的，在超市和菜市场都很容易买得到这样的食材。它的口感非常特别，而且吃起来清爽可口，一般凉拌、火锅都是可以的，是一种很不错的养生食材，而且还具有促进食欲的作用。

菊花菜的家常做法

材料：菊花菜、平菇、鸡蛋、姜、油盐、鸡精。

步骤：

1、菊花菜摘洗干净，浸泡十分钟，切生姜片。

2、洗净平菇，把里面的水挤干；鸡蛋磕入碗中，搅拌均匀。

3、锅里加一小盆水烧煮，等水开后，放油和生姜片，然后倒入平菇先煮一下。

4、再放入洗净的菊花菜一起煮。

5、把鸡蛋慢慢倒入锅中，成蛋花样。

6、这时加盐和鸡精，搅拌一下，就可以出锅了。

菊花菜是什么

菊花菜，因其叶子很像菊花而得名，是十字花科草本植物。

菊花菜在上海地区叫塔菜，北京地区叫菊花菜，是上海及周边地区特有的一种冬季时令蔬菜，上海人也把菊花菜称为塌棵菜，可能是因为其形状扁塌，微微有点苦味（沪语棵和苦同音）而来。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(菊花菜在哪里能买到)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（249）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于爱子网，广东省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：菊花菜的功效与作用（菊花菜在哪里能买到）：http://www.wy668.com.cn/youery/233637.html

上一篇：石榴长到什么程度才熟（青皮石榴和红皮石榴哪个好）

下一篇：牛奶结块是什么原因（变质牛奶能做什么）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿