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空气炸锅炸速冻鳕鱼排（鳕鱼排怎么用空气炸锅）

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临床营养学硕士

原创内容来源：复禾健康时间：2022-03-16 17:04:01 阅读() 收藏：41 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。那么对于家庭日用的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下空气炸锅炸速冻鳕鱼排的内容。

空气炸锅炸速冻鳕鱼排

鳕鱼在各种鱼类中不仅营养丰富而且鳕鱼的肉质白细鲜嫩，受到了很多人的喜爱，鳕鱼的吃法有很多种，对于家里有空气炸锅的人来说可以使用空气炸锅做油炸鳕鱼排，那么鳕鱼排怎么用空气炸锅，现在我们一起来了解一下空气炸锅炸速冻鳕鱼排的做法。

家庭日用

鳕鱼排怎么用空气炸锅

使用空气炸锅做炸鳕鱼排方法：

1、首先准备鳕鱼两块、适量的面粉、一个鸡蛋以及盐和料酒。

2、将鳕鱼解冻后，切成大小合适的块以后用料酒和盐腌制一下。

3、腌制好以后先将空气炸锅打开到180度预热五分钟，在预热的同时准备鳕鱼这样能节省时间。

4、将鸡蛋打成蛋液，将腌制好的鳕鱼在鸡蛋液里蘸一下后裹上面粉，然后在将空气炸锅内的炸蓝上刷一层食用油。

5、将裹好面粉的鳕鱼均匀的码放在炸蓝中，然后在鳕鱼上再次涂抹上一层食用油，将炸蓝放进空气炸锅中。

6、温度控制在180度，烤5分钟就后，将鳕鱼排翻面继续烤3分钟，鲜嫩的鳕鱼排就可以出锅了。炸好的鳕鱼排根据个人口味可以加点番茄酱或者是孜然粉都可以。

需要注意的是在摆放鳕鱼排的时候不要摆放的太挤，铺单层就可以了，如果铺的太多容易粘连，也有可能会造成上面糊了下面却还没熟，如果家里人比较多的时候可以少量多次烹饪。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鳕鱼排怎么用空气炸锅)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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