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榴莲早上空腹可以吃吗（榴莲可以天天吃吗）

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丁希海育儿知识优质作者

咸阳育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-11-22 03:50:01 阅读() 收藏：28 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

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榴莲是热带著名的水果之一，气味浓烈，营养丰富，被称为水果之王，很多人喜欢吃，早上吃榴莲好还是晚上吃榴莲好？

早上吃榴莲好还是晚上吃榴莲好

榴莲早上空腹可以吃吗

因人而异。

在空腹状态下，可不可以吃榴莲没有严格的说法，但榴莲含糖量较高，会刺激胃酸分泌，因为每个人胃肠功能有所不同，要是胃肠道功能较好的人群，食用后并不会出现不适的情况，反而可以吸收较多的营养物质，可以食用。

但对于胃肠道功能较弱的人群，食用后可能会出现多种不适的症状，出现反酸呕吐、胃痛等症状，因此是否能空腹吃榴莲，需要根据自身情况看。

榴莲可以天天吃吗

不建议天天吃。

榴莲属于温热性的水果，并且营养价值丰富，热量相对来说也比较高，要是天天食用，容易增加体内的燥热之气，引起上火的情况，并且长期摄入高热量的食物，没有得到代谢时，就会增加肥胖的风险，因此榴莲不建议天天吃。

榴莲有酒味是怎么回事

因为糖分发酵。

由于榴莲中的糖分含量较高，要是成熟过度或者温度过高时，其中的糖分就会出现发酵的情况，从而产生酒精味。

要是酒精味较为轻微，避免出现变质的情况发生，建议尽快食用，但要是酒精味太浓，榴莲一般已经出现变质，不建议食用。

早上吃榴莲好还是晚上吃榴莲好

早上吃好一些。

榴莲属于温热性的水果，并且营养价值丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、微生物、矿物质及微量元素等成分。

要是在晚上食用，容易增加体内燥热之气，导致肠胃负担过重，不能及时将营养物质吸收，影响晚上的睡眠质量，加上榴莲的热量较高，夜晚食用容易引起发胖。

而在早上食用，人体有较长的活动时间，可以充分将榴莲中的营养物质吸收，不仅不会对身体造成负担，还可以达到更好的功效，因此榴莲在早上食用更好一些。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(榴莲可以天天吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于榴莲的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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