红豆薏米茶加柠檬片的功效（红豆薏米茶放柠檬拉肚子怎么回事）
孙箐苗优质作者
潮州育儿博主
原创内容 来源：摇篮网 时间：2022-11-27 05:16:01 阅读() 收藏：46 分享：75 爆
在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。而亲子早教是因为独特的学习培训目地，协助小孩子的自学能力提升。下面小朗育儿网给大家了解一下关于红豆薏米茶加柠檬片的功效的内容。
红豆薏米茶是生活中常见的一种养生饮品，营养丰富，食用价值高，很多人喜欢喝，红豆薏米茶可以和柠檬一起泡水喝吗？
红豆薏米茶加柠檬片的功效
健脾开胃
红豆薏米茶含有多种营养元素，有一定健脾胃的功效，柠檬中含有多种酸性物质，可以刺激胃液分泌，增加胃肠蠕动，帮助胃肠道消化，与薏米茶一起饮用，有助于健脾开胃。
辅助减肥
在减肥期间需要控制摄入的热量，而红豆薏米茶的热量不高，每100克大概含71大卡左右的热量，而柠檬每100克才35大卡的热量，并且红豆、薏米属于主食类，食用可以增加机体的饱腹感，减少其他食物的摄入。
红豆薏米茶具有祛除人体湿气的功效，对因湿气重导致的肥胖具有一定的辅助作用，加上柠檬一起饮用，能够帮助胃肠道消化，增加身体代谢，排出机体内的有害物质，可以更好的帮助减肥。
红豆薏米茶放柠檬拉肚子怎么回事
饮用过多。
红豆薏米茶属于凉性的食物，过量饮用会增加身体的寒气，容易引起胃肠道不适，加入柠檬后，并没有改变性味，反而加上柠檬中较多的酸性物质，对胃肠道的刺激增大，饮用过多后，可能就会出现拉肚子的情况，尤其是胃肠道功能较弱的人群，更加容易出现这种情况。
红豆薏米柠檬茶哺乳期可以喝吗
可以适量饮用。
红豆薏米柠檬茶有祛除湿气，利水消肿，健脾开胃，理气活血的功效，对于在哺乳期的人群而言，适量饮用可以调理身体，有利于产后恢复。
但需要注意的是，在哺乳期的身体免疫力较为低下，红豆薏米柠檬茶属于凉性的食物，不要过量饮用，以免影响身体健康。
红豆薏米茶可以和柠檬一起泡水喝吗
可以一起泡水喝。
红豆薏米茶主要由红豆和薏米为原材料制成，属于性凉的食物，主要含有蛋白质、碳水化合物、糖类、脂肪、纤维素、维生素、矿物质等多种营养元素。
而柠檬性平，主要含有维生素C、糖类、钙、磷、铁维生素B1、B2、烟酸、柠檬酸等成分，与红豆薏米茶一起泡水喝，在成分上和药性上，都不会产生冲突，因此可以一起喝。
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