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杏子一天可以吃几个（杏子吃多了会怎么样）

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周永生母婴知识优秀作者

武汉育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-11-27 11:52:01 阅读() 收藏：23 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于杏子一天可以吃几个的内容。

下午的时候在水果店买了一些黄杏，我之前没有吃过黄杏的，黄杏的皮可以吃吗？下面一起来看看吧！

黄杏的皮可以吃吗

杏子一天可以吃几个

1-2个。

杏子的味道酸甜带甜，在杏肉中有机酸的含量比较高，适量食用杏子可以起到促进食欲的作用，俗话说“杏伤人”，杏子性微温，在杏肉中酸性成分较多，如果一次性吃多了杏子，容易出现肠胃不适症状，建议一次吃1—2个为宜，一天不能超过5个。

杏子吃多了会怎么样

1、引起上火

据《本草衍义》中记载杏子：“多致疮痈及上膈热”，也就是过多的食用杏子容易出现上火症状，杏子性质温和，温性食物吃多了，容易加重体内的燥热之气，导致人出现口唇干裂、口苦燥渴、咽喉肿痛、身热烦躁、尿少便秘等上火症状。

2、刺激肠胃

杏子的味道酸甜可口，在杏肉中含有较多的有机酸，有机酸可以促进胃液的分泌，过量食用杏子会增加肠道的消化负担，不利于身体健康。

吃不熟的杏会怎么样

杏子外形美观，食用口感酸甜可口，果期在每年的6—7月份左右，富含糖、蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素C、B族维生素等营养成分，不熟的杏中鞣酸含量较多，如果吃多不熟的杏了，容易刺激肠胃胃酸分泌增多，出现腹痛、反胃、呕吐等不适症状。

黄杏的皮可以吃吗

清洗干净后可以吃。

黄杏是蔷薇科杏属植物的果实，具有味道酸甜可口、营养价值高的特性，食用黄杏时不用将黄杏皮去掉，清洗后直接连皮食用即可，黄杏外皮中也含有维生素、纤维素等成分，吃黄杏时连皮一起食用可以较为全面的摄取黄杏中的营养成分。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(杏子吃多了会怎么样)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于黄杏的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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