小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

老木瓜怎么吃好吃（老木瓜的药用价值）

育儿知识

周发远优质作者

十余年经验儿童养育专家

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-11-27 12:01:01 阅读() 收藏：31 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一般来说，小宝宝在两岁半到三岁就可以自身融入幼儿园了。由于两岁半的小宝宝身体免疫力早已有一定的提高，针对进到新领域和改变作息时间习惯性不容易觉得焦虑情绪和人体上造成副作用，她们早已有充足强壮的人体应对这种自然环境的改变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于老木瓜怎么吃好吃的内容。

木瓜一般一次食用不了太多，但是有的时候一不吃木瓜，木瓜就变老了，老木瓜的热量高吗？

老木瓜热量高吗

老木瓜怎么吃好吃

老木瓜是可以直接食用的，其口感和味道都是非常好的，直接食用也是不错的选择，也可以推荐以下吃法：

榨汁食用

老木瓜可以选择榨汁食用，因为老木瓜中的糖分含量十分的丰富，并且口感十分的软糯，榨汁食用的话，其口感会更加的软烂，加上水分比较多，是十分好喝的。

其次也可以选择和其他的水果或者食物一起食用，可以制作成酸酸甜甜或者其他口味的榨汁饮品，并且其更加利于机体吸收，营养价值更高。

制作沙拉

老木瓜还可以制作成沙拉食用，老木瓜软糯的口感和甜蜜味道，搭配其他的水果或者是蔬菜一起食用，口感也是非常好的。

加上木瓜本身是一种寒性的食物，可以搭配一些温性的食物一起食用，其性质相对更加温和一些。

老木瓜的药用价值

从中医的角度上来说，木瓜性味酸，温，归肝、脾经，具有平肝舒筋、和胃化湿的功效，所以老木瓜也是具有平肝舒筋、和胃化湿的作用，但是其需要经过炮制，制作成药物之后，才能够起到功效。

而从水果上来说，木瓜是一种利尿并且性寒的水果，对于一些具有上火症状或者小便不利症状的人群来说，是有一定的食疗效果的。

木瓜什么时候吃最好

饭后半小时

木瓜在饭后半小时食用是比较好的，因为木瓜中含有一种能够促进消化蛋白质的酶，饭后食用的话，可以起到促进消化吸收的作用，有健脾消食的作用。

鲜黄的木瓜

挑选木瓜的时候最好是挑选颜色鲜黄的木瓜，不要挑选青涩或者颜色过于深的木瓜，其口感和味道都没有那么好。

老木瓜热量高吗

不高。

老木瓜的热量并不是很高，一般100g的木瓜其热量也就是在30大卡，就算其老了之后，其中的糖分升高了一部分，其热量也不会高出太多，所以从本质上来说，老木瓜的热量其实并不高。

老木瓜中的营养成分虽然高，但是其中的水分含量也是非常多的，加上其中的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分也是十分丰富的，所以木瓜的热量并不会很高，并且还有丰富的营养，可以起到滋养机体的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(老木瓜的药用价值)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于木瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（600）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于新浪儿童，珠海市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：老木瓜怎么吃好吃（老木瓜的药用价值）：http://www.wy668.com.cn/youery/235529.html

上一篇：百香果蜂蜜水可以晚上喝吗（百香果蜂蜜水需要加柠檬吗）

下一篇：吃了发酸的榴莲会怎样（榴莲苦了能吃吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿