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喝牛奶吃橘子会中毒吗（牛奶和橘子隔多久吃）

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孙诗晗优秀育儿科普作者

10余年经验育儿科普作者

原创内容来源：小红书时间：2022-11-28 16:54:02 阅读() 收藏：55 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

科学研究强调，宝宝在大概四个月上下就可以辨别爸爸和妈妈是不一样的人！因而宝宝期待从爸爸那边获得的感情与宽慰和从妈妈那边的是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝牛奶吃橘子会中毒吗的内容。

橘子和牛奶都是生活中经常食用的两种食物，但是突然听说这两种食物不能同时食用，之前也一直没有注意过有没有一起吃过，那橘子和牛奶到底能不能同时吃呢？

橘子牛奶可以同时吃吗

喝牛奶吃橘子会中毒吗

一般情况下是不会的。

牛奶和橘子一起吃只是会引起蛋白质的沉淀，不利于蛋白质的消化吸收，不会产生毒性物质，不会引起人体中毒的。

但是橘子里面含有大量的胡萝卜素，会在体内转化为维生素A，短期食用过多后会沉积在皮肤的浅表组织中，前期会使皮肤出现发黄的症状，即“橘黄病”。

如果继续食用富含胡萝卜素的食物可能会出现恶心呕吐、食欲不振、全身乏力的情况，出现以上症状后应立即停止服用含有胡萝卜素的食物，多喝水，促进体内多余胡萝卜素的排泄，会很快恢复正常的。

牛奶和橘子隔多久吃

虽然说牛奶和橘子一起吃并不会导致中毒，但是也会影响蛋白质的消化吸收，不利于胃肠道的健康，也会降低橘子和牛奶的营养价值，建议两者间隔一段时间后再吃，会更有利于营养物质的消化吸收。

如果是先喝了牛奶，牛奶大约需要1小时左右才能到达肠道，建议喝完牛奶后1个小时左右再吃橘子。

如果是先吃了橘子，水果消化相对来说比较快，一般在胃部停留30分钟左右到达肠道，建议30分钟后再喝牛奶。

牛奶橘子一起吃了怎么办

不用太过担心。

牛奶和橘子一起吃了后不会产生毒性物质，对身体一般没有太大的伤害，只是不利于牛奶中蛋白质和钙的消化吸收，可能会出现腹泻腹胀的症状。

出现以上症状后不要太过于担心，多喝水多运动，促进肠胃蠕动，加速身体的新陈代谢，促进食物残渣的排泄，一般来说不会有很大问题。

如果症状长时间没有改善，或者有加重的现象，建议及时去医院就诊。

橘子牛奶可以同时吃吗

不建议同食。

牛奶中含有较多的蛋白质，而橘子中含有有机酸，如果同时食用的话，橘子中的有机酸与牛奶中的蛋白质会发生反应沉淀，生成络合絮状物，不仅口感不好而且也不利于蛋白质的消化吸收，有可能会出现腹胀、腹痛、腹泻的情况，所以不建议一起食用。

同时也要注意牛奶不宜与其它的酸性果汁、茶水、药物一起食用，一起食用的话不仅起不到很好的营养补充作用，还有可能会互相影响吸收，不利于身体健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(牛奶和橘子隔多久吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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