草莓和苹果哪个减肥（草莓相克的食物）
丁子敬优质用户
淮安育儿博主
原创内容 来源：宝宝地带 时间：2022-11-30 11:58:01 阅读() 收藏：41 分享：41 爆
一些小孩本来好好地地面上幼稚园，忽然就不愿来到，有的乃至是来到班集体大门口见到教师又不去了，不许母亲离去，它是很多父母可能都是碰到的事儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于草莓和苹果哪个减肥的内容。
中午丈夫从外地带了一些草莓和苹果回家，而草莓和苹果能一起吃吗？草莓和苹果哪个减肥呢？
草莓和苹果哪个减肥
草莓更减肥一些。
苹果和草莓都是可以用来减肥的，主要是因为草莓中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，进入人体后能够刺激胃酸分泌，从而促进食物的消化与吸收，达到一定的减肥效果，而苹果也含有有机酸，还有丰富的膳食纤维，进入人体后，也可促进胃肠蠕动，帮助体内脂肪的排出，从而达到减肥的效果。
虽然苹果和草莓都可以用来减肥，但是两者相比较下来，草莓更减肥一些，因为草莓的热量比苹果低，每100克草莓中含有32大卡热量，热每100克苹果中含有53大卡热量。
草莓相克的食物
红薯
草莓中含有丰富的有机酸，而红薯中富含淀粉和多种维生素，两者一同食用，会使人体胃部分泌较多的胃酸，从而导致胃肠功能絮乱，损伤消化系统。
黄瓜
黄瓜中含有一定的维生素C分解酶，而草莓中富含多种维生素，若是两者一同食用，会对人体吸收维生素C含量有所影响，还会破坏其他营养成分的吸收和利用。
樱桃
樱桃中含有丰富的有机酸，而草莓中也含有多种有机酸，比如：果酸、柠檬酸等，两种酸性水果一同食用过多会引起胃酸分泌过多，导致腹泻、恶心等不适情况。
一天吃一斤草莓多吗
多。
一天吃一斤草莓算多的了，一般来说，一次吃3-5个草莓即可，吃过多的草莓会导致人体胃酸分泌过多，从而影响胃肠功能的正常运行，可能会出现腹泻、恶心、反胃等不适症状，且还会对发育期的孩子造成一定影响，最多食用量不超过10个。
草莓和苹果能一起吃吗
可以。
草莓和苹果是可以一起吃的，并没有相互反应，也不会对自身健康造成影响，且苹果中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，而草莓中含有柠檬酸、苹果酸、膳食纤维、多种维生素等营养成分，两者一同食用能够补充人体丰富的营养，还能起到美容养颜、健脾养胃等功效。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(草莓相克的食物)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于草莓的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（528）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于中关村在线母婴频道，广西壮族自治区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：草莓和苹果哪个减肥（草莓相克的食物）：http://www.wy668.com.cn/youery/236930.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
