柠檬和菊花泡在一起可以减肥吗（柠檬和菊花哪个去火）
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原创内容 来源：巧虎乐智小天地 时间：2022-11-30 17:19:02 阅读() 收藏：44 分享：54 爆
经过了一年，孩子在父母的保护下，已经从一个柔弱的、嗷嗷待哺 的宝宝，变成了一个眼观六路、耳听八方的机灵鬼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于柠檬和菊花泡在一起可以减肥吗的内容。
柠檬和菊花都是很多人在泡茶的时候会选择的品种，两者的功效作用都比较多，那柠檬和菊花能泡在一起吗？柠檬和菊花泡在一起可以减肥吗？
柠檬和菊花泡在一起可以减肥吗
视情况而定。
柠檬和菊花泡在一起的话，饮用后对人体具有促进胃肠蠕动的作用，但其实主要对减肥有一定程度帮助的主要材料是柠檬。
因为柠檬柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及多种维生素等多种营养成分，食用后对人体有止渴生津、疏滞、健胃、利尿等功效，对于浮肿虚胖有一定的效果，且柠檬热量较低，具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪。
如果同时控制了饮食、搭配了合理的运动，经常喝柠檬菊花茶是有助于减肥的，反之则没有减肥效果。
柠檬和菊花哪个去火
两者都具有去火的作用。
柠檬和菊花两者都具有去火的作用，没有谁效果更好的区别，主要是因为菊花菊花性甘、微寒，泡水饮用的话对人体具有散风热、平肝明目的功效，对于肝火旺盛有很好的舒缓效果。
而柠檬柠中含有大量的檬酸盐、维生素C、钙、磷、铁等多种营养元素，不管是直接食用还是用水冲泡，都对人体有美白、祛痰、清肺火等功效，但柠檬属于温性水果，建议单独饮用的话，最好适量饮用。
柠檬菊花茶的正确泡法
1、一般建议选果皮光滑、没有裂痕的柠檬以及体积小点的菊花。
2、选择5朵的菊花，3片柠檬。
3、将柠檬用食盐清洗干净，洗净后切片，跟菊花共同放入杯中。
4、杯中倒入90℃左右的开水进行冲泡，大概5分钟即可。
5、冲泡完成后如果觉得口感酸涩，可以依据自己的口味，加入适量的蜂蜜进行调味。
柠檬和菊花能泡在一起吗
可以。
柠檬温、味苦，富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷等多种营养元素，营养价值十分丰富，食用后有柠檬生津止渴、开胃提神、美白养肤等作用。
而菊花性质微寒，单用菊花泡茶喝的话，饮用后具有散风清热、平肝明目、清热解毒等作用，将两者进行搭配冲泡的话，不仅能使两者的性质得到中和，功效作用也能得到综合。
饮用后不仅能帮助人体更好更多地补充身体所需的营养成分，还能更好地帮助人体降火祛痰、美容养颜、增强免疫力等，经常饮用有利于身体健康。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柠檬和菊花哪个去火)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柠檬的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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