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一个百香果可以泡几次（经常喝百香果泡水的好处）

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丁明优秀育儿科普作者

十余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-12-10 12:06:01 阅读() 收藏：47 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在孩子成长的过程中，不止需要注意他们身体、心理状态，也要让他们在探索世界的过程中变得更加聪慧。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一个百香果可以泡几次的内容。

早上去市场购买水果时，看到百香果打折，买了一些回家，打算用来泡水饮用，百香果泡水能放几天呢？一个百香果可以泡几次呢？下面我们

百香果泡水能放几天

一个百香果可以泡几次

一般建议一次。

百香果泡水常用的其中的百香果籽和百香果汁，这些成分都不宜二次泡饮的，因为在第一次泡制时，其中的蛋白质、维生素、有机酸等营养成分就大部分溶于水中了，再次泡制口感会变淡，营养价值也较低，因此一个百香果泡一次即可。

经常喝百香果泡水的好处

润肠通便

百香果中含有丰富的纤维素和有机酸成分，进入人体后，能够促进肠道的蠕动，刺激胃酸分泌，加快食物的消化与吸收，帮助体内废弃物的排出，起到润肠通便的作用，对便秘情况有所缓解。

美容养颜

百香果中含有丰富的维生素C、维生素E等多种维生素，进入人体后，能够淡化皮肤中的黑色素，使人体肌肤细嫩、有光泽，对皮肤褶皱、干瘪、暗斑等情况有所缓解，达到美容养颜的效果。

缓解疲劳

百香果中含有丰富的有机酸，进入人体后，能够刺激神经中枢系统，起到提神的作用，在午后人体疲劳时，适量食用可缓解疲劳，在一定程度上提高工作效率。

挖好的百香果冷藏多久

大约在2-3天。

挖好的百香果没有了外皮的保护，易滋生细菌等有害物质，保存的时间较短，若是存放在冷藏区保存的话，可抑制细菌等微生物的滋生，在一定程度上延长保存时间，大约在2-3天，注意需密封保存，另外，保存时间不宜过长，不仅会流失大部分营养成分，还有可能出现变质情况。

百香果泡水能放几天

一般建议当天饮用完。

百香果作为一种味道酸甜、营养丰富的水果，可以生吃、泡水、泡酒等，但是在用来泡水时，不宜保存时间过长，以免滋生细菌等有害物质，出现异味、腐烂等变质情况，降低食用价值，而且食用后对人体健康有所影响，一般建议当天饮用完成，这样的百香果水味道和药用价值都较高。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(经常喝百香果泡水的好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于百香果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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