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哪些人不能吃牡蛎（牡蛎吃了有什么好处）

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丁鼓保育儿知识优秀作者

海珠育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-12-12 21:02:01 阅读() 收藏：25 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于哪些人不能吃牡蛎的内容。

牡蛎又叫生蚝，是常见的一种海鲜，牡蛎是酸性还是碱性的呢？哪些人不能吃牡蛎呢？

牡蛎是酸性还是碱性

哪些人不能吃牡蛎

1、对牡蛎过敏的人：对牡蛎过敏的人群不要吃牡蛎，否则会引起过敏的症状，可能会出现瘙痒和起疹子等症状。

2、脾胃不好的人：对于脾胃不好的人来说，牡蛎难以消化，容易引起消化不良等症状。

3、患有皮肤病的人群：牡蛎会导致皮肤病病情加重，所以患有皮肤病的人群不宜食用牡蛎。

4、痛风人群：牡蛎是属于高嘌呤的食物，痛风患者摄入较高的嘌呤会引起痛风发作。

牡蛎吃了有什么好处

牡蛎的锌含量非常的丰富，比其他海产品高出数倍，其中的钙、铁和硒的含量也很丰富，能够补充人体所需。

同时，中医认为牡蛎具有敛阴、潜阳、止汗、化痰等功效，可以用来治疗惊痫、眩晕、盗汗、崩漏等疾病。

牡蛎可以天天吃吗

不推荐天天吃。

虽然牡蛎非常有营养，但是也不可以天天吃的。

1、牡蛎的嘌呤含量很高，如果长期摄入高嘌呤的食物，非常容易诱发痛风等疾病。

2、牡蛎中的锌含量较高，一般两只牡蛎的锌含量就可以满足日常所需了，而一般一日三餐的其他菜里也含有锌，所以容易引起锌超标。

牡蛎是酸性还是碱性

食物酸碱性分类的方法是按照食物燃烧后所得的“灰”的化学性质而定，如果“灰”中如果含有较多的磷、硫、氯元素，属于酸性食物；如果“灰”中有较多的钾、钠、钙、镁，则属于碱性食物。

牡蛎中含有的钙、铁、锌含量较高，所以属于碱性食物。但其实酸碱性对于正常人的意义并不是很大，所以可以不用在意。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(牡蛎吃了有什么好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于牡蛎的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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