周沂悦育儿知识优秀作者
国家二级公共营养师
原创内容 来源:巧虎乐智小天地 时间:2022-12-12 22:59:01 阅读() 收藏:35 分享:56 爆
为了更好地让小孩均衡饮食,各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。下面小朗育儿网给大家了解一下关于丝瓜荷包蛋汤好吃吗的内容。
丝瓜和鸡蛋都是比较常见的一种食材,对于很多人来说都有食用过,丝瓜荷包蛋汤怎么做呢?
因人而异。
丝瓜荷包蛋好不好吃是根据每个人的口感和喜好来决定的,丝瓜荷包蛋的味道是带有丝瓜的清香,鸡蛋的鲜美,两者食材结合在一起烹饪比较美味的,口感带有丝瓜的顺滑,味道又带有荷包蛋煎至出来的香气。
但是对于有的人来说,可能会不喜欢丝瓜和荷包蛋这样的做法,将鸡蛋煎至之后就失去了其顺滑的口感,营养有所损失。
而且对于不喜欢吃丝瓜或者鸡蛋的人来说,两者结合也并不会好吃,所以丝瓜荷包蛋汤好不好吃都是因人而异的。
丝瓜
丝瓜其中的一种氨基酸成分会在高温的环境下,因为氧化而变性,最终出现变黑的情况,丝瓜荷包蛋汤出现变黑的情况可能是因为炒制的时间太长,导致丝瓜变黑。
但是一般来说这种现象造成的变黑程度并不是很大,而且也是可以正常食用的,只是在口感上有下降。
荷包蛋
还有一种原因可能是因为荷包蛋煎糊了,糊掉的荷包蛋在制作成汤的时候,其糊掉的部分会变成小块漂浮在汤的表面,从而汤中出现黑色的小块等。
丝瓜荷包蛋汤一般来说正常人都是可以食用的,是一种适合广大人群食用的菜品,禁忌人群是比较少的,但是也有以下几种人需要注意:
1、过敏者:对于鸡蛋或者丝瓜有过敏症状的人群是不宜食用丝瓜荷包蛋汤的,其有可能会引起过敏症状。
2、体质虚寒者:因为丝瓜是一种寒性食物,而丝瓜荷包蛋汤虽然其可以寒性相对降低,但是对于体质虚寒的人来说,吃丝瓜荷包蛋汤的时候还是不宜多吃。
食材:丝瓜200g、鸡蛋2个、香油、食盐、葱、姜、水淀粉、味精。
做法:
1、将丝瓜、葱、姜清洗干净,丝瓜的去皮,从切成小段,生姜切成丝状,备用。
2、将鸡蛋打入碗中,锅中放入适量的香油,油热后放入鸡蛋。
3、煎至鸡蛋两面金黄,盛出。
4、锅中会剩余少量的油,然后再加入适量的油,油热后加入丝瓜。
5、将丝瓜翻炒片刻,放入姜炒制丝瓜变软。
6、然后放入荷包蛋,翻炒均匀后,加入适量的开水。
7、大火烧开之后,加入适量的食盐、味精,加入适量的水淀粉。
8、熬煮小片刻即可。
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