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西梅是哪个季节水果（吃西梅的好处）

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孙逸龙认证宝妈用户

临床营养学硕士

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-12-13 09:45:01 阅读() 收藏：27 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当小朋友要进到幼儿园的情况下，全是要在申请办理进到幼稚园办理手续以前开展一次常规体检的，给孩子做常规体检是要到本地特定的定点医疗机构开展查验的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西梅是哪个季节水果的内容。

西梅对于很多人来说是比较熟悉的水果，但是也有人不常吃，西梅是什么水果呢？又是哪个季节的水果呢？

西梅是什么水果

西梅是哪个季节水果

西梅是属于秋季的水果，西梅的成熟时间在每年的八月中旬到九月中旬之间成熟，而西梅上市的时间根据不同的品种也会有所不同，但是总的来说西梅是秋季的水果。

对于蓝蜜西梅这个品种来说，是比较早产的水果，这个品种在八月底左右就已经完全成熟，已经开始上市。

而对于女神西梅这个品种来说，其成熟时间相对比较晚，在九月中旬的时候才完全成熟，也就是在九月中旬的时候才开始上市。

秋季的时候天气比较干燥，所以人体也会比较缺水，而西梅可口多汁，并且含有多种维生素和营养成分，是非常适合秋季的水果。

吃西梅的好处

滋养肌肤

西梅中的维生素含量非常高，尤其是维生素A的含量很高，而维生素A以及其他维生素对于人体的肌肤和发质都是有着很强的滋补功效的，能够让干燥缺水的肌肤、发质都能滋补到水分和营养，从而缓解秋季肌肤干燥。

润肠通便

西梅中含有的膳食纤维、水溶性的天然果胶，都是可以促进胃肠道蠕动的物质，增加肠胃蠕动，从而起到润肠通便的作用，促进体内毒素和垃圾的排出，可以使得身体更加健康。

西梅的禁忌

1、腹泻患者禁食：因为西梅本身具有润肠通便的功效，对于本身就有腹泻症状的人群来说是不宜食用的，可能会加重腹泻症状。

2、糖尿病患者慎食：西梅中含有丰富的果胶和葡萄糖，对于糖尿病患者来说是需要谨慎食用的食物，在病情稳定时是可以少量食用的，但是若是病情稳定的话，是不可食用的，以免导致病情加重。

西梅是什么水果

西梅其属于李属蔷薇科，从科属上来看西梅是属于李子的一种，但是由于其外观形似杏梅，所以其名字中带有梅字也并不奇怪。

西梅本是一种干制的梅子，形状如同杏梅，而法国西南部是梅子的故乡，在1848年一位法国人将梅子引进了美国之后，将梅子树进行嫁接，也就慢慢成为了现在的西梅，也是西梅名字的由来，其也被称之为欧洲梅。

西梅不仅仅是一种可以当做零食的水果，其也可以加工制作成菜品、糕点等，西梅是一种可口又营养的水果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃西梅的好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于西梅的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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