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葛粉最佳什么时候吃最好（葛根粉适合长痘的人吃吗）

周红雅育儿知识优质作者

咸阳育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-12-13 11:07:01 阅读() 收藏：44 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。下面小朗育儿网给大家了解一下关于葛粉最佳什么时候吃最好的内容。

葛根粉是一种非常滋养身体的营养品，常吃具有美容养颜、调节内分泌、提高身体抵抗力等功效，但具体什么时候吃效果更好呢？

葛根粉饭前吃还是饭后吃效果好

葛粉最佳什么时候吃最好

上午10点左右吃最好。

一方面人在早上阶段，其肠胃消化能力最强，吃进去的食物营养容易被身体吸收，此时吃葛粉吸收效果好；另一方面此时离吃早餐已经有一段时间了，会产生部分饥饿感，工作有些力不从心，吃葛粉可补充能量，恢复精力，提高工作效率。

葛根粉适合长痘的人吃吗

适合。

脸上、背上长痘痘可由内热上火或内分泌失调引起，而葛根粉性质寒凉，食用可清热降火，同时含有丰富的黄酮类成分，可以帮助调节人体内分泌功能，促进体内血液循环，加快人体的新陈代谢能力，从而改善长痘长斑，帮助面部肌肤润滑光泽，因此长痘的人平时可适量食用葛根粉，一般一天服用量在20克左右为宜。

葛根粉可以修复胃吗

不能。

肠胃受到损伤，需要通过外科手术的方式来进行修复的治疗，然后再配合吃一些保护胃黏膜，抑制胃酸分泌的药物才行，而日常饮食当中辛辣刺激性食物，生冷硬的食物，都会给胃黏膜造成伤害，引发胃痛等胃部不适，葛根粉并不具有减少胃酸分泌的作用，加上其性质寒凉可能还会刺激肠胃，进一步加重病情，因此对于肠胃有疾病的人群来说是不宜吃葛根粉的。