乌鸡红枣汤做法（哪些人适合喝乌鸡汤红枣汤）

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于乌鸡红枣汤做法的内容。

乌鸡红枣汤是一种滋补佳品，营养价值极高，且美味鲜嫩。那乌鸡红枣汤具体有哪些功效呢？哪些人适合喝乌鸡红枣汤？

乌鸡红枣汤做法

所需食材：乌鸡一只，红枣15颗，枸杞适量，姜，盐，清水；

1.将乌鸡内脏和屁股掏空并清洗干净，红枣枸杞清洗备用，姜切片；

2.将乌鸡切成小块，并焯水以去除血水；

3.将焯好水的乌鸡捞出放入砂锅中，并加入姜、枸杞、红枣；

4.再加入适量清水，大火炖1-2个小时；

5.等有香味飘出，再加入少许盐调味即可。

哪些人适合喝乌鸡汤红枣汤

熬夜女性

熬夜的人群通常伴有皮肤暗黄，月经不调的情况，所以很适合吃乌鸡红枣汤。

气血不足人群

气血不足的人通常面色暗黄，少气懒言，重体力活动后还时常会感到头晕，适当吃一点乌鸡红枣汤可以改善这种症状。

乌鸡红枣汤的食用禁忌

发烧上火期间不吃

乌鸡红枣汤为热性食物，如果像发烧上火这种体内有内火的时候吃乌鸡红枣汤会导致体内内火加重，从而引起身体不适。

胃溃疡患者慎食

鸡汤具有促进胃酸分泌的作用，胃溃疡患者服用的话很容易导致胃部不适加重。

乌鸡红枣汤的功效

提高免疫力

乌鸡中含有多种维生素、氨基酸和微量元素，能提供人体所需的多种营养，经常食用可以起到调节身体机能，增加免疫力的作用。

补血益气

大家都知道红枣具有很好的补血功效，而乌鸡的铁含量也要高于普通鸡肉，所以经常吃乌鸡红枣汤可以起到补血益气的作用，使面色更加红润有光泽。

抗衰老

红枣和乌鸡都具有抗氧化作用，还可以起到抗自由基、美白祛斑、增加皮肤抵抗力的作用，可以缓解皮肤衰老。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哪些人适合喝乌鸡汤红枣汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于阎雯冠承伯民飘 女 0养生攻略 0问答 0积分 1 海蛎子蒸多长时间 海蛎子冷水还是热水蒸 2萝卜冬天吃还是夏天吃 萝卜吃生的 3荸荠煮多久才能杀死寄生虫 荸荠用 4油甘子一天最多吃多少个 油甘子有 5为什么感冒吃黄桃罐头就好了 吃黄 6板栗能用微波炉加热吗 板栗用微波 7黄桃罐头能治发烧吗 为什么吃黄桃 8黄桃罐头可以退烧吗 发烧吃黄桃罐 9羊肉冬天吃上火吗 羊肉冬天多久吃 10黄桃罐头能缓解新冠症状吗 感冒了的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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