小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

香菇烤干的方法有哪些（香菇的功效作用）

育儿知识

周紫晏母婴知识优质作者

湖州育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-12-31 09:36:01 阅读() 收藏：28 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

不一样的阶段國家针对儿童的年龄段的区划也是不一样的，像在古代和当代的区划便是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于香菇烤干的方法有哪些的内容。

香菇是一种营养价值比较高的食物，适量食用对人体的健康具有好处，但是香菇比较难被保存，通常被人们烤干保存，香菇烤箱多少度烤干？香菇烤干的方法有哪些？

香菇烤箱多少度烤干

香菇烤干的方法有哪些

烘干室干

香菇装盘后放在烤架上，送入烘干室进行烘烤。应把大而厚及水分含量高的放在上层，小而薄及含水量低的放在下层。一般摆放8～10层。若摆放过多，则易使上层、中层、下层的物料受热温度不均匀。每层的间距应为30厘米。

香菇的功效作用

提高机体免疫功能

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

防癌抗癌

香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌，俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比，它的降低血压和抵御癌症的功效更强。

降血压、降血脂、降胆固醇

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

干香菇怎么做好吃

材料：干香菇、干辣椒、大蒜、食用油、耗油、生抽。

做法：

1、油菜片片洗净、泡发的香菇切片、蒜切片、干辣椒切段。

2、热锅热油下入蒜和干辣椒，爆出香味后放入干香菇片.

3、翻炒到香菇变软半熟，下入油菜叶翻炒，菜叶会渐渐变软。

4、加入一勺蚝油和一勺生抽，不用放盐，或者可以翻炒均匀后尝一下咸淡即可。

香菇烤箱多少度烤干

100度左右。

用烤箱烘干是更简单快速的方法，平铺于烤盘上，放入烤箱以100度左右慢慢烘烤1～1.5小时，直到表面干燥、产生皱纹就算完成。自己烘烤、曝晒的干燥菇若还残留少许水分，建议用厨房纸巾包裹住，放入容器中冷藏保存即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(香菇的功效作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于香菇的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（581）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于搜狐母婴，江苏省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：香菇烤干的方法有哪些（香菇的功效作用）：http://www.wy668.com.cn/youery/242830.html

上一篇：秋葵吃多了有什么坏处（秋葵怎么炒好吃又简单）

下一篇：腐乳怎么保存时间长（腐乳怎么才算坏了）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿