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为什么有人吃河蟹上火（吃螃蟹的注意事项）

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丁昊祯优质育儿科普作者

兰州育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-12-31 10:55:01 阅读() 收藏：20 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于为什么有人吃河蟹上火的内容。

河蟹是海鲜市场比较受欢迎的一种食物，肉质细嫩，营养丰富，但是有人说吃河蟹会上火，这究竟是不是真的呢？

吃河蟹上火吗

为什么有人吃河蟹上火

螃蟹是寒性，理论上说是不会引起上火现象的，但是有的人食用螃蟹之后会出现上火反应，其实，这不是螃蟹本身的问题，是在吃螃蟹的时候蘸的酱汁太多。很多人吃螃蟹都是配以酱汁食用，酱汁有的咸，有的辣，有的麻，这些酱汁对口腔的刺激比较大，食用过多自然会引起口腔上火。

吃螃蟹的注意事项

1、螃蟹属凉性食物，吃多可能会引起肠胃疾病，腹痛腹泻等，所以吃螃蟹时最好配上姜、黄酒这样的温热性食物。

2、螃蟹的胆固醇含量很高，所以血糖、血脂高的人，最好不要多吃，尤其是蟹黄。

3、患有胆囊炎的患者还可能会引起胆绞痛。另外痛风的人也不要多吃，螃蟹中的嘌呤含量高，容易引发痛风。

4、适量：每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克，每100克蟹肉中含有胆固醇65毫克。膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量过高，会使血液内胆固醇和甘油三酯水平增加，为了避免引起心血管疾病，建议不要多吃，一次吃1只左右即可。

吃螃蟹有什么好处

1、抗感染、促进伤口愈合

螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主，而这些优质蛋白质中还含有氨基酸，可增加淋巴细胞免疫力，促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。

2、解毒

精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。

3、抗衰老

蟹肉中含有大量的营养物质，其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老。

吃河蟹上火吗

一般不会。

河蟹是一种水生生物，从中医角度来说螃蟹本身属于性味寒凉的食物，食用之后不仅不会上火，而且河蟹还具有较好的清热解毒作用，对上火引起的咽喉疼痛、口舌干燥、大便秘结等症还具有一定的辅助治疗作用，因此一般吃河蟹是不会导致上火的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃螃蟹的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于河蟹的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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