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红枣为什么要蒸三次（干枣如何蒸才好吃）

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母婴公众号主编

原创内容来源：摇篮网时间：2022-12-31 11:44:01 阅读() 收藏：40 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

教育小孩不但是父母的事儿，从小孩在上幼稚园的情况下幼稚园也是有义务的，小孩到了幼稚园以后，最让教师头痛的是怎样文化教育幼稚园的小孩子，一般状况下幼稚园的小孩还较为小，尤其是刚上幼稚园的小孩，下面小朗育儿网给大家了解一下关于红枣为什么要蒸三次的内容。

家里买了一些干枣，我喜欢干着吃，但是家里人都喜欢蒸了之后再吃，请问干枣是蒸着吃好还是干吃效果好呢？

干枣是蒸着吃还是干吃效果好

红枣为什么要蒸三次

中医有熟地这个说法，生地和熟地的作用是不同的，生地是具有清热的功效，而熟地是有养血的功效，虽然只是简单的加熟，但是药性就会有所不同。如同蒸了三次的枣子颜色也会不一样，口感变得更加绵柔，养脾、养血等功效也会加强。

干枣如何蒸才好吃

步骤：

1、蒸红枣的时候，如果不是购买那种免洗红枣，一定要把红枣放在清水中浸泡5~10分钟

2、然后用清水反复冲洗干净，擦干干红枣表面的水分以后，把它放在一个无油的盆中。

3、在蒸锅中放适量清水放上蒸屉，加热后烧开。

4、再把装有红枣的盆直接放在蒸屉上，盖上锅用大火烧开。

5、继续加热蒸10~15分钟。

6、然后调小火力，用中火接着蒸二十分钟。

7、这时锅中的红枣就能蒸好，取出以后降温就能食用。

蒸好的枣子第二天可以吃吗

根据情况而定。

蒸好的枣子甜度较高，不过大部分是果糖，果糖的性质比较稳定，不容易发生变质，因此如果蒸好的枣子保存的比较好，没有变味变质的话，即使到第二天一般也是可以食用的；但是如果室内温度较高，红枣又保存不当，已经有异味或变味的情况出现的话，那么就不能再吃了，这样的红枣不仅药效会降低，人体食用之后还可能会引起身体不适，如：腹痛、腹泻、恶心等。

干枣是蒸着吃还是干吃效果好

蒸着吃更好。

干枣色泽味美，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等多种营养元素，一般建议干枣蒸着吃会更好，蒸干枣不仅可以更好的发挥其药效，身体可以更好的吸收和利用；而且蒸后的干枣质地更软烂，可以减轻胃部刺激，更容易消化吸收，适合消化较差的老人食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(干枣如何蒸才好吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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